I Vesten er det vanlig å besøke en psykolog. Folk er ikke sjenerte med å diskutere deres personlige liv med dem, og er ikke redde for at folk rundt dem vil besøke en spesialist som psykopater.
I Russland er situasjonen en helt annen. De fleste anser kjæreste, venn eller pårørende for å være den beste psykologen, men klager over livet forverrer bare situasjonen, og lytterne gir ofte dårlige råd.
Det skal bemerkes at trenden nylig har endret seg litt. En liten del av mennesker som ikke takler sine personlige problemer henvender seg til psykologer.
Resten kan fremdeles ikke forstå at denne spesialisten vil hjelpe dem å forstå seg selv. Igjen, ikke meld deg på en konsultasjon på grunn av alle små ting.
Nedenfor er måter å forstå hva du trenger for å besøke en psykolog. Du vil finne ut i hvilke situasjoner du absolutt bør bruke hjelp av en spesialist, og ikke stole på en vennlig skulder.
10. Det er over
Det er veldig vanskelig å overleve å avskjed med en kjær. I løpet av denne perioden gjør de fleste mye dumme ting, spesielt hvis skilsmisse er et partners initiativ.
Noen begynner å drikke, noen drukner smertene med tilfeldige forbindelser, noen kommer til å ta farvel med denne verden.
Hvis du føler deg veldig vond, smertefull og hard, ikke vent til den går av seg selv, det kan ta mer enn ett år.
Se etter en god psykolog, han vil hjelpe deg å overleve denne vanskelige perioden. Selvfølgelig skal du ikke håpe at en spesialist gir deg en pille, og du vil glemme eksen din. Du må jobbe.
Psykologen vil hjelpe deg med å finne ut årsakene til separasjonen, du ser på forholdet til den tidligere partneren fra et annet perspektiv.
9. Du kan ikke finne din plass i livet
Mange mennesker som har krysset en 30-årig eller til og med 40-årig linje, innser at de ikke lever slik de drømte. De liker ikke arbeid, de vet ikke hva de vil gjøre.
I Russland er det vanlig å leve i henhold til standardscenariet: skole, institutt, arbeid, karrierevekst. Men tiden står ikke stille, nye spesialiteter dukker opp som ikke blir undervist på institutter.
Hvis du forstår at du ikke er på rett sted, kan du besøke en psykolog. En spesialist vil hjelpe deg med å takle dine ønsker og evner. Ikke ignorere disse signalene, det vil bare bli verre.
Hvis alt dette virker ubetydelig for deg, bør du tenke på å bruke hele livet ditt på andres drømmer og ønsker.
Forstå deg selv, så kan du finne et verk i livet ditt som vil gi deg stor glede.
8. Alt irriterer deg
Hvis folk rundt deg irriterer deg, gråter du ofte og er trist uten grunn - dette er et alarmerende tegn.
Du forstår ikke hva som skjer med deg. Du er ikke lenger fornøyd med ekstern velvære, og du begynner å tro at "noe er galt" med deg.
Ro deg ned og ikke få panikk. Et besøk hos en psykolog i denne situasjonen er ikke en luksus, men en nødvendighet.
For det første er det selvfølgelig bedre å besøke terapeuten. Ofte blir denne stemningen besøkt av mennesker som har helseproblemer.
Hvis alt er i orden med helsen din, må du kontakte en psykolog. Kanskje har du depresjon, eller forhold til andre er slett ikke så ideelle som du pleide å tenke.
7. Forholdsproblemer med barn eller foreldre
Det spiller ingen rolle “på hvilken side av barrikadene” du er på, mangelen på gjensidig forståelse mellom foreldre og barn har veldig dårlig effekt på alle områder.
En person føler seg usikker, han blir fratatt støtten fra sine nærmeste. Hvis du hyser opp disse problemene og fortsetter å late som om alt er i orden, begynner problemene mer alvorlig.
Forsømte klager og uferdige konflikter vil hjemsøke deg resten av livet.
For å etablere forhold til de nærmeste menneskene, kan du gå over deg selv og fortsatt bestemme deg for å konsultere en psykolog.
6. Det ser ut til at du vandrer i en sirkel
Uansett hva du gjør, ser det ut til at du vandrer i en sirkel. Få en ny jobb, etter et par måneder begynner problemer med kolleger eller en sjef. Du begynner å gå ut med en mann, og seks måneder senere forlater han deg, akkurat som de forrige.
Så, mest sannsynlig, er problemet ikke med andre, men med deg. Selv om du er klar over at et gjentagende scenario har kommet godt til rette i livet ditt, kan du ikke finne årsakene som provoserer disse situasjonene. For å gjøre dette, må du "grave" i fortiden din.
Den menneskelige psyken kan "skjule" traumatiske episoder og opplevelser. De blir ganske enkelt presset ut av tankene dine. En psykolog vil hjelpe deg å finne dem, og du kan for alltid bryte ut av denne sirkelen.
5. Er du avhengig av alkohol eller narkotika?
Det ser ut til at det i en slik situasjon er bedre å kontakte en narkolog, men han vil ikke hjelpe med å løse problemet. Ofte bruker folk alkohol eller ulovlige stoffer hvis de ikke kan løse noen interne problemer. De gjør bare ting verre, men de bryr seg ikke. De vil gjemme seg for alle problemene sine, for å bli glemt.
De vanligste årsakene til at folk begynner å bli avhengige av alkohol eller narkotika er: vanskelig barndom, mangel på støtte fra kjære, ensomhet eller mental smerte, ubesvart kjærlighet.
Hvis du befinner deg i en slik situasjon, ikke kast bort tiden, besøk en psykolog.
4. Du jobber for mye
Nylig er det flere og flere som bokstavelig talt er besatt av karrierer. Ikke glem at alt er bra med måte.
Workaholic - høres ut som ros, men en slik person vet ikke hvordan han skal hvile og slappe av. Han glemmer slektninger og venner, hans omgangskrets er begrenset til kolleger, han liker å være på jobb, og helgen får ham til å få panikk.
Hvis du har en følelse av at bortsett fra jobb, er du ikke interessert i noe annet, bør du oppsøke en psykolog.
Tror ikke at dette er normen. Arbeid erstatter ikke ditt personlige liv og kommunikasjon med mennesker.
3. Du tar ofte risiko
Vi snakker om risikofylt oppførsel når en person bevisst prøver å skade helsen. Ekstremsport, ubeskyttet sex, risikabel kjøring. Det er som om en mann prøver å finne sin grense, han leker med ild.
Det må forstås at selvdestruktiv atferd ikke forekommer akkurat slik. Mest sannsynlig er det problemer på andre livsområder.
Slike mennesker kan ikke etablere forhold til andre, de er ikke i stand til å takle følelsene sine og nyte livet. Det er neppe mulig å gjøre uten hjelp fra en psykolog.
2. Du kan ikke kontrollere appetitten
Spiseforstyrrelser er heller ikke uvanlig. Men bare få i en slik situasjon vil henvende seg til en psykolog.
Hvis du ikke kan etablere et forhold til mat, har du ett alternativ - spesialist råd.
Bulimi og anoreksi er de vanligste fenomenene, men det er mange andre lidelser som er vanskelige å takle uten psykologisk støtte.
Gluttony, strenge dietter, utmattende treningsøkter, faste, en konstant skyldfølelse - en spesialist vil hjelpe deg med alle disse fenomenene.
1. Forbudt emne
Hvis du har et forbudt emne som du aldri har snakket med noen om, ikke tro at alt allerede er i fortiden. Vanskelige omstendigheter som oppstår i barndom eller ungdomstid har stor innvirkning på resten av livet.
“Harde” hemmeligheter: trakassering, fysiske overgrep, mobbing av jevnaldrende ... Listen kan videreføres i lang tid, men alt er individuelt og hver har sin egen situasjon.
Hvis du har den samme forferdelige hemmeligheten, bør du oppsøke en psykolog. Kanskje ser det ut til at du ikke skal røre opp fortiden, men det er her årsakene til svikt i ditt personlige liv eller på andre områder ligger.
Ja, dette er ubehagelig, men da kan du bli kvitt denne tunge belastningen og begynne et nytt liv.