Til tross for at moderne medisin har nådd utrolige høyder i sine evner, fortsetter mange fortsatt å betingelsesløst stole på tradisjonelle behandlingsmetoder.
Nylig, blant fans av naturlige medisiner, har linfrø vært veldig populære. Dette produktet tilskrives unike egenskaper, og det er interessant at leger bekrefter dets terapeutiske effekt i noen patologier.
Linfrø kan brukes både rå og i form av avkok, infusjoner og til og med mel. På grunn av sin unike sammensetning regnes linfrø som et produkt som har en positiv effekt på nesten alle kroppssystemer.
Vi presenterer 10 grunner til at hver enkelt av oss trenger å spise linfrø så ofte som mulig.
10. Vekttap
Det er ganske vanskelig å overvurdere verdien av linfrø, da dens mangfoldige kjemiske sammensetning ikke bare bidrar til vekttap, men også til å bevare det oppnådde resultatet.
Linfrø er til en viss grad en konsentrasjon av gunstige aminosyrer, vitaminer og aktive stoffer, de flerumettede fettsyrene (omega-3, omega-6) som utgjør dens sammensetning, som nesten fullstendig sikrer normal funksjon av organene og systemene i kroppen vår, er spesielt nyttige.
Linfrø inneholder mye plantefiber, noe som også bidrar til å redusere vekten, noe som reduserer risikoen for forstoppelse.
9. Kreftforebygging
Linfrø "omgår" enhver kjent plantekultur med antall spesielle stoffer - linginer. I tillegg inneholder linfrø mye kostholdsfibre og alfa-linolsyre, som spiller en viktig rolle i å forhindre utvikling av ondartede neoplasmer.
Denne verdifulle egenskapen gjør dette produktet til en virkelig forsvarer av en person i sin konfrontasjon med kreft. Linfrø er spesielt effektivt i kampen mot bryst- og tykktarmskreft.
8. For nervesystemet
Mange vet at nervøse sjokk og belastninger med ulik alvorlighetsgrad påvirker en persons fysiske tilstand.
Sentralnervesystemet er en veldig viktig komponent i menneskekroppen, som styrer aktiviteten til alle organer og sikrer en persons tilknytning til omverdenen.
Av stor betydning for nervesystemet er vitamin B3, som finnes i tilstrekkelige mengder i linfrø.
Lecithin kontrollerer det autonome nervesystemet, og B6 brukes som en tilleggsbehandling for sykdommer i nervesystemet, så dette vitaminet er ganske enkelt nødvendig for å fungere normalt.
Linfrø hjelper også med psykisk stress, systematisk stress, depresjon og mer alvorlige psykiske lidelser som tilleggsbehandling.
7. Forbedring av funksjonen til blodkar
Linfrø brukes ofte til behandling og forebygging av åreforkalkning. Denne sykdommen oppstår på grunn av opphopning av fete plaketter på veggene i blodkar.
Linfrø forhindrer denne prosessen og beskytter menneskekroppen mot det plutselige utbruddet av hjerteinfarkt eller hjerneslag.
6. Styrking av immunitet
Menneskelig immunitet forhindrer penetrering av patogene mikroorganismer i kroppen. Med brudd på arbeidet hans øker risikoen for å utvikle forskjellige sykdommer.
På grunn av dens adsorberende egenskaper er linfrø i stand til å fjerne forråtnelsesprodukter og giftstoffer fra tarmen. I tillegg forbedres mikrofloraen sin, og dette igjen bidrar til å styrke immunforsvaret.
Disse gunstige egenskapene forklares av tilstedeværelsen av omega-3 fettsyrer i linfrø. De hemmer utviklingen av inflammatoriske prosesser og metter kroppen med verdifulle syrer, som påvirker cellens tilstand positivt. Dette hjelper en person effektivt å motstå en rekke patogene midler.
5. For mage-tarmkanalen
Polysakkarider, som er en del av linfrø, har muligheten til å binde vann, så når de insisteres, dukker det opp en tyktflytende gelé, som har en terapeutisk effekt ved sykdommer i mage-tarmkanalen.
Hvis linfrø konsumeres rå, tygges før de svelges, vil de bidra til å forbedre tilstanden til mage-tarmslimhinnen. Disse linfrøegenskapene brukes ofte til behandling av psoriasis, rus eller tarmsykdommer.
4. Sår hals
For luftveisinfeksjoner i luftveiene brukes et avkok av linfrø som skyllemiddel. Med bronkitt eller lungebetennelse skal buljongen drikkes litt oppvarmet.
3. For menn
Bruken av linfrø hjelper til med å gjenopprette styrken, normalisere funksjonen av prostata, bli kvitt trengsel i bekkenområdet - dette er den viktigste positive funksjonen til linfrø for menns helse.
I tillegg forbedrer vitaminer fra gruppe B i sammensetningen av linfrø de regenererende evnene til celler, akselererer metabolismen og sikrer produksjonen av proteiner.
Takket være dette forbedres det normale produksjonsnivået av mannlige hormoner (androgener), muskeltonus og kvaliteten på sædvæsken. Alt dette gjør linfrø til et veldig verdifullt produkt for den mannlige kroppen.
C-vitamin hjelper til med å styrke immunforsvaret, slik at kroppen mer effektivt kan motstå bakterie- og virusinfeksjoner, og derfor reduseres risikoen for betennelsessykdommer, inkludert i kjønnsorganet.
2. For hudens helse
Verdifulle mikronæringsstoffer i linfrø forsyner hud og hår med fett og vitaminer i gruppe B. Dette forbedrer hudens hydrering og forhindrer deformasjon, delaminering av hår og negler.
I tillegg kan du redusere intensiteten til kviser, rosacea og eksem ved å ta linfrø. Noen klarer til og med å takle symptomene på “tørt øye” på denne måten.
1. For kvinners helse
Linfrø inneholder forbindelser som hjelper til med å bremse aldersrelaterte endringer og nøytralisere effekten av de negative effektene av eksterne faktorer.
Regelmessig bruk av dette unike produktet kan være mye mer effektivt enn ekstern bruk av profesjonell kosmetikk.
Lin inneholder stoffer som stimulerer kollagensyntese. Det hjelper til med å eliminere rynker.
I tillegg myker linfrø manifestasjonene av premenstruelt syndrom og bidrar til å normalisere den hormonelle bakgrunnen under overgangsalderen.
Dette produktet har ikke mindre verdi for en kvinners emosjonelle tilstand - det lindrer stress, hjelper til med å bekjempe de viktigste manifestasjonene og de negative effektene av stress, samt langvarig depresjon.