Mange kvinner under graviditet får en betydelig mengde ekstra kilo.
Det er ikke så lett å bli kvitt dem etter fødsel, et lite barn krever mye oppmerksomhet, så en nyprodusert mor har noen ganger ikke tid til å gå på treningsstudioet eller overvåke riktig ernæring.
Oftere legger kvinner ned vekttapet i et år eller to etter fødselen av babyen, men noen forlater dessverre figuren som den er, uten å ta skritt på veien til harmoni.
I vår artikkel kan du lese om 10 mødre med mange barn blant stjernene, hvis tall ikke kan sies at de fødte. Kanskje deres eksempel vil inspirere deg.
10. Gwen Stefani
Amerikansk sanger, låtskriver, produsent og designer er 49 år gammel. Når du ser på bildet hennes, vil du aldri gi henne denne alderen, siden Gwen ser bra ut.
Sangeren var i stand til å gjøre ikke bare en svimlende karriere, men ble også mor til tre fantastiske sønner.
Hennes yngste sønn ble født i 2014, Gwen var den gang allerede 44 år gammel. I et intervju sa sangeren at sunn mat og regelmessig trening i treningsstudioet hjelper henne å holde seg slank og i form.
9. Madonna
Den berømte sangeren, som er eier av en rekke prestisjetunge priser og priser, har fem barn, hvorav to fødte hun selv, og tre ble adoptert.
I dag er sangeren allerede 60 år gammel, men hun ser mye yngre ut, dette er ikke overraskende, siden hun har en ganske aktiv livsstil, foretrekker hun å gjøre Pilates eller yoga.
Madonna danser også utmerket, hun gir mye tid til dette yrket, takket være dans og riktig ernæring har sangeren en utmerket kropp, alle musklene hans er tydelig tegnet.
8. Tori Spelling
Den amerikanske skuespilleren er kjent for mange seere på settet i serien "Beverly Hills, 902010".
Hun er 45 år gammel, hun har fem barn som mor. Hennes yngste barn ble født i 2017, den gang var skuespillerinnen 43 år gammel.
Kjendiser klarte å opprettholde en vakker figur, med en høyde på 168 cm, den veier 54 kg.
I et av intervjuene innrømmet en mor med mange barn at hun ikke liker å gjøre øvelser og gå på treningsstudio, og kosthold hjelper henne å holde seg slank. Stjernen sa at å miste vekt og holde den i denne posisjonen tillater mat med en bekreftet mengde kalorier.
7. Sophie Ellis-Bextor
40 år gammel britisk sanger og komponist er mor til fem sønner. Den yngste av dem ble født i januar 2019.
Å holde seg slank og vakker stjerne hjelper daglig trening. I et intervju sa en kjendis at hennes viktigste byrde er barn, det vil si spill og aktiviteter med dem.
Likevel klarer hun å besøke treningsstudioet. Favorittøvelsene til sangeren er de som er i stand til å styrke musklene i beina og gjøre proporsjonene perfekte.
6. Heidi Klum
Den tyske supermodellen, skuespilleren og TV-programlederen er 45 år gammel. Med en høyde på 176 cm veier den 54 kg.
Heidi er mor til fire barn. Etter fødselen av hver baby ble modellen ikke i mammapermisjon, og noen måneder senere dro hun til å erobre catwalks med sin skjønnhet, mens figuren alltid så feilfri ut.
Kjendisen har sagt mer enn en gang at amming er det beste insentivet til å gå ned i vekt.
Hun hjelper også med å opprettholde en utmerket figur med turer, sykling og trampolining.
5. Meryl Streep
Amerikansk teater- og filmskuespiller, filmprodusent, vinner av tre Oscar-priser 69 år. Hun har fire barn.
Gjennom filmkarrieren så en kjendis alltid utmerket, seerne kan ikke huske et eneste prosjekt der skuespillerinnen dukket opp foran dem, med overvekt.
Selv om en kjendis alltid har sagt i intervjuene sine at hun ikke anser utseendet som en av de viktigste komponentene i skuespillerkarrieren, er hovedsaken talent.
For å holde seg slank, holder skuespilleren seg til riktig ernæring, besøker treningsstudioet.
4. Sarah Jessica Parker
Skuespillerinnen til de kjente og kjære filmgjengerne for rollen som Carrie Bradshaw i filmene "Sex and the City" 54 år. Kjendisen hadde tre barn, tvillingsdøtre født i 2009, bar en surrogatmor.
Stjernen ser alltid bra ut og finner tid til å spille sport.
Journalister fant ut at hun liker å løpe, sykle og drive med yoga.
Samtidig setter han ikke en stiv ramme, for eksempel begrenser han seg ikke i mat, men ved å velge en dessert vil han alltid bestille en som har en sunn sammensetning og lavt kaloriinnhold.
3. Victoria Beckham
Den tidligere solisten i den musikalske popgruppen Spice Girls, og nå motedesigner og forretningskvinne, er 45 år gammel, men hun ser mye yngre ut.
Stjernen er mor til fire barn. I et av intervjuene hennes sa Victoria at disiplin hjelper henne å holde seg slank og ung, hun bruker tid på trening hver dag, det kan være løping, svømming eller styrketrening.
I tillegg holder kjendisen seg til et sunt kosthold, i kostholdet hennes er det grønnsaker, fisk, kosttilskudd, da stjernen mener at bare riktig mat ikke er nok til å se bra ut.
2. Demi Moore
Fra ekteskapet med Bruce Willis hadde skuespilleren tre barn. Fødselen deres etterlot seg ikke spor etter en kjendis, på 56 år ser hun flott ut.
En rå mat diett hjelper henne å holde seg slank. Demi er sikker på at slik ernæring er hovedfaktoren for å opprettholde helse og ungdom. Kokt mat, ifølge kjendis, slakter kroppen.
Kostholdet består av grønnsaker, frukt, juice, frø, tørket frukt, og det inneholder også fisk og kjøtt i rå eller tørket form.
I tillegg til kosthold, betaler stjernen oppmerksomhet til sport, det vil si yoga, cardio og jogging.
1. Beyoncé
Den amerikanske R’n’B-sangerinnen, danseren og musikkprodusenten, er 37 år gammel. Hun har tre barn.
I et av intervjuene innrømmet kjendisen at hun var tilbøyelig til å være overvektig, så for å holde seg slank måtte hun gå inn på idrett og spise riktig.
Sangeren trener hver dag, holder seg til et vegetarisk kosthold.