Å ta en dusj er ikke bare en nødvendig hygienisk prosedyre, men også en hyggelig prosedyre. Mange liker å ta en dusj for å slappe av etter en hard dags arbeid.
Bare sjelden tenker noen hvordan de skal vaske seg. Faktum er at det er bedre å nekte noen av tingene vi gjør - dette vil bidra til å forhindre fremvekst av infeksjoner og sykdommer.
Omtrent 10 ting som ikke er verdt å gjøre i dusjen, vil du lære av denne artikkelen. Noter deg og prøv å bli kvitt dem.
10. Vask ansiktet
Når vi vasker i dusjen eller badet, vasker vi ansiktet av vane. Det er usannsynlig at noen spesifikt gjør vannet kaldere for dette formålet - faktum er at varmt vann er skadelig ikke bare for ansiktet, men også for hendene.
Vannet som strømmer fra springen er hardt, det tørker huden. Ved langvarig bruk kan varmt vann tørke ut sensitiv hud, noen ganger til og med forårsake betennelse. Huden mister elastisitet, rosacea og tidlige rynker vises.
Du kan vaske ansiktet ditt bare med vann i romtemperatur - 20-23 gr.
9. Bruk en såpekasse
Vi er vant til å oppbevare såpe i såpedisker, men dette er ikke riktig lagring. For det første blir såpen gjæret, og for det andre henger vannet i såpeskålen, sammen med den mikrober.
I tillegg til såpedisk, kan mikrober leve i et hvilket som helst fuktig miljø ... Som det viste seg, er flytende såpe på offentlige steder mer hygienisk enn vår i såpedisker.
Det er en løsning: for å unngå bakterier, kan du begynne å vaske med flytende såpe eller bruke en såpeskål med hull som vannet vil renne gjennom.
8. Vask med samme vaskeklut
En vaskeklut er et husholdningselement som endres veldig sjelden ... Kanskje skyldes det at folk ikke bruker den regelmessig, derfor er det ikke nødvendig å endre den ofte.
Men faktum er at vaskekluter, så vel som svamper, er en grobunn for mugg og bakterier. I tillegg er vasking med en vaskeklut ikke nyttig i det hele tatt - det gjør huden tørr og skader den. En gang i uken kan du vaske med en vaskeklut - ikke mer.
Skumvaskeklut er egnet for sensitiv hud. Men det må fortsatt endres med jevne mellomrom.
7. Glem å vaske føttene
Av en eller annen grunn tror noen at det er nok at vann, sammen med såpe, renner nedover bena, noe som betyr at du ikke kan vaske dem. Imidlertid slippes mye svette i løpet av dagen i beina, og hvis du går barbeint rundt i huset eller på gaten i åpne sko - bør spørsmålet om du vasker føttene hele tiden ikke eksisterer.
De må vaskes og grundig. Spesielt hvis du går i lukkede sko - føttene svetter, føttene dine forblir fuktige - dette er et ideelt sted for bakterier å avle.
Hvis føttene dine lukter dårlig, bruk en spesiell lime. Og ikke glem å vaske føttene regelmessig med såpe.
6. Redd for kaldt vann
Mange mennesker er til og med redde for å tenke på å tømme med kaldt vann, men slike prosedyrer er nyttige. Ikke for ingenting at noen blir tempererte: de trener å løpe i snøen, svømme i ishullet om vinteren. Kaldt vann forårsaker stress i kroppen, men dette stresset er gunstig.
Imidlertid forårsaker det kalde vannet vi pleide å drikke med is på en varm dag negativ belastning for de indre organene våre. Det er bedre å drikke vann ved romtemperatur, og hell noen ganger kaldt over kroppen.
Kaldt vann kan bremse aldring, øke immuniteten, gjøre en person sunnere og forårsake handlekraft. Herding kan startes i alle aldre.
5. Tørk med et håndkle både kropp og hår
Etter bading var sannsynligvis alle vant til å tørke seg tørt med et håndkle: For det første, for ikke å pule på badet, og for det andre er det ingen som har for mye tid til å vente til kroppen tørker.
Hudleger anbefaler imidlertid å ikke skynde seg å tørke av huden - du trenger bare å bli litt våt med et håndkle, og det anbefales ikke å pakke et håndkle rundt hodet - håret er skadet.
Hvis den tørkes med et håndkle, forårsaker det hudirritasjon. Det er bedre å gjøre klapper lett bevegelser og ikke legge mye press på huden, raskt tørke den.
4. Vask håret hver dag
Alle ønsker å holde håret sunt og vakkert, og tror derfor at å vaske håret med sjampo er den riktige avgjørelsen. Å bo på gaten påvirker håret ditt - det lukter støv, blir skittent, og selvfølgelig vil du vaske det raskere.
Hudleger og stylister mener imidlertid at du ikke trenger å vaske håret hver dag - hvis du gjør dette, vil de bli tørrere, svakere.
Hvis det er vanskelig å nekte å vaske håret, kan du henvise oppmerksomheten til tørre sjampo, i tillegg må du nøye tilnærme valget av sjampo - det må stemme overens med hårtypen.
3. Bruk en gammel barberhøvel
Både menn og kvinner velger en barberhøvel som en hårfjerning - det lar deg bli kvitt uønsket hår på kort tid.
Noen er imidlertid ikke vant til å endre barberhøvel, men det kan bli et arnested for bakterier, som for eksempel en såpekasse. Hver person bruker en barberhøvel på forskjellige måter: noen en gang om dagen, og noen en gang i uken. Endre det så ofte som mulig.
Hvis huden ble rødlig, dukket det opp irritasjon på den, så er det på tide å endre barberhøvel. Men det er selvfølgelig ønskelig å forhindre dette, og å endre det tidligere.
2. Skrubber ofte huden
Regelmessig bruk av kratt kan være skadelig, ikke gunstig. Peeling og kratt kan ikke brukes mer enn en gang i uken - og dette er med normal hud.
For tørr hud anbefales det skuringsprosess to til og med en gang i måneden. Hyppigere stimulering av keratinisering gjør huden kjedelig og flassende, og i fremtiden vil en kratt måtte brukes oftere. I tillegg vises rynker raskere på huden.
Huden vår eksfolierer perfekt og fornyer omtrent hver 27. dag.
1. Ta en lang dusj
Det er en glede å være i varmt vann, og hvis det også er med duftende badeskum, men til og med ikke veldig varmt vann skader huden. Det er regelmessig mer riktig å vaske i dusjen i et par minutter, og la et langt bad, for eksempel i helgene.
Hudens beskyttelsesegenskaper går tapt ved hyppig vask med en vaskeklut og såpe, det er bedre å skylle raskt med varmt vann.
Det er nyttig i slutten av hver dusj i noen sekunder å svømme under kaldt vann.