Fordelene med massasje er lenge blitt bevist og anerkjent av vitenskapelig forskning. Massasje har vært populær siden antikken - for eksempel ble det gitt stor betydning i Roma og Hellas, hvor kroppslig skjønnhet ble hevet til en kult. I Kina og Tibet var massasje en vanlig metode som behandling av forskjellige sykdommer.
Det er veldig nyttig: det forbedrer blodsirkulasjonen, korrigerer medfødte patologier, hever stemningen, osv. Det er tider når massasje løftet en person til beina fra rullestol, så det gir ingen mening å liste opp fordelene hans - det er mange av dem.
Hvis du ennå ikke har sluttet deg til rekkene til de heldige som med jevne mellomrom går på massasje. Tror det kanskje er verdt å begynne å gjøre dette? Og slik at du har lyst til det - vil du lære av artikkelen vår mange interessante fakta om massasje.
10. Med det kan du påvirke tilstanden til indre organer
Under påvirkning av massasje aktiveres fysiologiske prosesser: gassutveksling akselereres i vev og organer, mineralsalter og nitrogenholdige stoffer av organisk opprinnelse frigjøres raskere fra kroppen. Som et resultat blir arbeidet med indre organer bedre, og generell helse forbedres.
Visceral massasje er nå populær, og med god grunn - med sin hjelp økes vitaliteten, immuniteten styrkes, huden blir elastisk, og viktigst av alt - det gir helse og lang levetid! Det som gleder seg - absolutt hvem som helst kan lære å gjøre det, det tar omtrent 10 minutter å massere.
9. Caesar reduserte angrep av epilepsi ved massasje
Epilepsi er en av de eldste sykdommene, det er kjent at den gamle romerske skikkelsen Gaius Julius Caesar (100 f.Kr.) led av denne plagen. Det er bemerkelsesverdig at dette ble tatt som en manifestasjon av guddommelighet ...
Caesar masserte konstant for å redusere angrepene av epilepsi. Eller rettere sagt, ikke seg selv, men massasje-slaver, ifølge Plutarch. Vi vet ikke om det er mulig å massere med epilepsi - meninger, som alltid, er forskjellige, men noen mennesker med denne plagen gjør det regelmessig og utfører manuell terapi.
8. Antikke greske olympiere masserte etter trening
Massasje er en alliert av idrett, så der den blomstret var massasje også vanlig. De største legene mente at massasje burde inkluderes i kroppsøving, så det ble undervist på kroppsøvingsskoler.
Forresten, uttrykket "I et sunt kropp sunt sinn"Gikk fra Hellas. Før konkurransen gjennomgikk utøverne en rekke prosedyrer: de ble gnidd, badet, massert osv. (Sand hentet fra Nilen ble gnidd inn i kroppene deres).
I det gamle Hellas ble det lagt stor vekt på fysisk trening og herding - det var her kulturen av skjønnhet og helse blomstret. Det er kjent at etter idrett ble utøverne massert og drysset med fin sand - Det hjalp dem å slappe av og bli kvitt tretthet.
7. Stimulerer produksjonen av endorfiner
Vi vet hvor viktig hormonet endorfin er - for å få et nytelsesmiddel, vi spiser sjokolade, bananer, etc. Ta noe annet å merke seg! Massasje påvirker endorfinproduksjonen. Sammen med hyggelig musikk og positive tanker øker han nivået. Under prosedyren frigjøres stoffer som serotonin og dopamin, og stresshormonet kortisol reduseres også.
Generelt har massasje en gunstig effekt på en person: setter tankene i orden, forbedrer trivsel, fremmer helbredelse, etc.
For referanse: Hvis du har en kjær, kan du massere hverandre. I tillegg til at han vil styrke forholdet ditt (det er kjent at vi er knyttet enda mer til de vi har en hyggelig tid med), vil det også forbedre helsen.
6. Øker blodstrømmen
Sirkulasjonsforstyrrelse forårsaker irreversible prosesser i kroppen, så det er veldig viktig å eliminere mulige problemer på en rettidig måte. På grunn av det faktum at under massasjen utvides karene, forbedrer mikrosirkulasjonen, strømmen av blod og transport av oksygen, så vel som næringsstoffer til alle deler av kroppen øker - menneskets tilstand forbedres.
I tillegg skilles giftstoffer ut fra vev, noe som er veldig gunstig for kroppen. Massasje forbedrer blodstrømmen, og generelt begynner kroppen å fungere bedre. Stimulering av blodsirkulasjonen er viktig - ved hjelp av massasje kan du holde deg sunn og opprettholde kroppen i relativ stabilitet.
5. Slapper av og gjenoppretter kroppen
For å nyte massasjen fullt ut, kan du tenne en aromalampe med din favoritt essensielle olje, slå på rolig og avslappende musikk ... Du vil merke effekten etter den første økten! Etter massasje, hvis du overgir deg til prosessen, vil du føle at du er født på nytt.
Massasje løser en rekke problemer: gjenoppretter kroppen etter skader, helbreder den, toner musklene i kroppen, og påvirker også fordelene i leddene og nervesystemet.
Det er ikke nødvendig å betale store penger for en profesjonell for å gi deg en massasje av kvalitet - hvis du har en person du kan utføre prosedyren med, er det bedre å gjøre det. Nå kan du finne mange treningsvideoer på Internett, inkludert hvordan du lærer massasje.
4. Kunne erstatte søvn
Vi vil dele en nysgjerrig med deg nyhetene - en times massasje erstatter 7 timers søvn og 20 minutters trening. Hvis en person sovner under en massasje - dette er et veldig godt tegn, fordi en drøm er en hvile, lykke.
Hvis en person sovner, var kroppen i stand til å slappe helt av og begynne å komme seg. Spesielt ofte i løpet av øktene sovner barn.
Gjennom reseptorer på huden gjøres det en effekt på sentralnervesystemet, så det er ikke overraskende at pasienter slapper så mye av at de lukker øynene. Hvis massasjen utføres feil, tvert imot, strammes musklene i lemmene, og det kan ikke være snakk om søvn.
3. Hodemassasje lindrer smerter
Visste du at hodemassasje bidrar til å eliminere smerter? Hvis du ofte har smerter - trenger du ikke drikke piller i håndfuller i det hele tatt, prøv massasje, og dessuten kan det utføres hjemme.
Imidlertid, i utgangspunktet, bør hovedårsaken til manifestasjonen av sykdommen etableres - etter samråd med lege, kan du velge riktig massasje. Bare han kan foreskrive en viss type massasje, justere intensiteten, så vel som varigheten.
2. Thai massasje kan forhindre mange sykdommer
Thai massasje etterlater den aller beste opplevelsen. Det eneste minus som pasienter på massasjesalongen bemerker for seg er avhengighet ... De som vil prøve det, er det viktig å vite at med forskjellige patologier i løpet av forverringsperioden kan det være smerter. Men hvis en profesjonell gjør en massasje med store bokstaver, bør det ikke skade.
I tillegg, etter kurset (det inkluderer omtrent 9 økter), går svært alvorlige sykdommer bort som tradisjonell medisin ikke kan kurere, og det forhindrer også mange sykdommer.
1. For å få den dyreste typen marmorert storfekjøtt, får kyr en massasje
Høres rart ut, ikke sant? Men det er det. For å få marmorert storfekjøtt har kyr i Japan massasje. De dyrkes på økologisk rene beitemarker i landsbyer, fôres med grønnsaker og ris, forseglet skyld, og masserer også jevnlig!
Men det er ikke alt ... kyr blir hengt i hengekøyer og underholdt med klassisk musikk. Merkelig, men sant - resultatet er produktet "marmorkjøtt", hvis kostnader starter på $ 500 per 1 kg. Når du har prøvd det minst en gang, vil du forstå hva uttrykket “du kan svelge tungen. ”