Et integrert attributt fra Hollywood-stjerner var et spektakulært utseende. Det er umulig å bli en kjendis uten talent, men skjønnhet er ikke mindre viktig. Hundrevis av fans blir tiltrukket av en slank figur og et skulpturelt kropp, et vakkert ansikt. Stjerner prøver å ta vare på seg selv, spise riktig, trene på treningssentre, så selv etter 50 ser de bra ut.
Vi presenterer deg vurderingen av de vakreste Hollywood-skuespillerne for 2019: de 10 beste bildene av amerikanske unge og talentfulle menn som stadig vises på skjermen, fordi mennesker blir tiltrukket av sitt ideelle utseende, brutalitet, maskulinitet, selv om publikum forstår at dette bare er en del av bildet.
10. Chris Evans
Den berømte Captain America fra eventyrfilmen "The First Avenger" og i livet er som en supermann. Han ser flott ut.
Simon Waterson jobbet med det. Chris Evans Han var veldig tynn, mer engasjert i utviklingen av brystmuskler, armer og magemuskler. Treneren anbefalte å ta hensyn til bena og rumpa.
Evans husker at han begynte å trene tre måneder før filmen som Captain America. Han trengte å få 12 kg muskelmasse og miste 10% fett. Chris trente hele uken, og lot seg bare hvile på lørdag og søndag. Han måtte spise riktig.
Skuespilleren husket at han spiste hele tiden, men ikke chisburgere med cola, men kokte ris og kyllingbryst. Mellom filmingen var han veldig tynn, fordi i livet trenger han ikke så mange muskler, men for jobbens skyld måtte han begynne på nytt.
9. Ryan Gosling
Den kanadiske skuespilleren og musikeren jobbet mye med kroppen sin. Han trente på "strand" -systemet, når du trenger å oppnå nøyaktig den ytre attraktiviteten, og ikke styrke eller utholdenhet. Han jobbet på skuldre, armer, bryst og abs.
Han brukte 6 dager i uken på trening, og trente forskjellige muskelgrupper annenhver dag. For å forbli slank og vakker byttet han til riktig ernæring: fisk, brun ris og grønne grønnsaker. De siste er en kilde til fiber og vitaminer, ris gir energi, og fisk forsyner protein.
Ryan Gosling elsker søtsaker veldig, men han måtte nekte det. I stedet for søtsaker og kaker, begynte han å spise bananer og drikke proteinshakes. Skuespilleren sa at muskler er som kjæledyr, de gjør ikke noe nyttig. Men slik at de ikke forsvinner, må de overvåkes og mates.
8. Keith Harrington
Den engelske skuespilleren, som ble berømt takket være serien “Game of Thrones”, der han spilte John Snow. Krøllete hår og et tykt skjegg ble husket av publikum, og det samme var hans vakre kropp. Serien har mange åpenhjertige scener, så det er viktig for skuespillere å holde seg i form. Keith Harrington ikke et unntak.
Allerede før filmopptaket begynte han daglig trening med en personlig trener, treningen varte i 45 minutter. Også skuespilleren måtte gå på en stiv diett. Under filmingen ga han ikke opp trening, men ga opp kostholdet, fordi Jeg var ikke klar til å leve i denne modusen hele tiden.
Arbeidet med kroppen ga resultater, ble han lagt merke til i modelleringsbransjen. Sandra Choi, kreativ leder for Jimmy Choo House, sa om Keith at han har en naturlig og forførende maskulinitet som kombineres med en medfødt følelse av stil.
Men skuespilleren selv er ikke fornøyd med slike komplimenter, fordi anser dem som sexisme. Han sier at han er mye mer, han er ikke bare en vakker kropp og krøller.
7. James Franco
Ikke bare en kjent skuespiller, men også en filmregissør, manusforfatter, forfatter, artist. Fra barndommen bemerket alle hans karisma og skjønnhet, fordi etter klassekameraters beslutning ble James kalt "det beste smilet».
Han sa i et intervju at han ikke sitter i timevis hos frisører og ikke går på treningsstudio. Hvis han trenger å ordne kroppen sin, James Franco kan bare huke om morgenen, men minst 100 ganger.
Han innrømmer at han pleide å tenke mye på hvordan han ser ut, og at det nå ikke er så viktig for ham, fordi han er vakker i seg selv. Men allikevel overvåker kjendisen hans fysiske form og gjør oppmerksomhet mot motetrender.
I lang tid var han ansiktet til parfymeselskapet Gucci, i 2017 samarbeidet han med motehuset Coach. Men noen ganger overrasker han fansen med eksperimentene sine: han kan farge håret rødt eller gjøre det rosa og turkis.
6. Chris Pratt
Amerikansk skuespiller, kjent for sine roller i filmene "Guardians of the Galaxy", "Passengers" og "Jurassic World".
Chris Pratt pleide å se på bildet av en god feit mann. Men for rollen i Guardians of the Galaxy klarte han å gå ned i vekt. Chris Pratt forandret seg bokstavelig talt: alt fettet hans så ut til å fordampe, og vakre muskler dukket opp på hans sted. I stedet for en sjarmerende, men full mann, så alle en sexy kjekk mann som mistet omtrent 30 kg vekt. Ingen mirakler. Sport og kosthold.
På menyen hans dukket opp kyllingbryst og cottage cheese, i tillegg til proteinshakes, han spiste havregryn og fullkornsbrød. Og han måtte glemme alkohol og søtsaker. Chris sa at han bokstavelig talt flyttet til treningsstudioet. Han begynte å jobbe med vektstenger og manualer. Det tok ham seks måneder å gjøre alt dette.
Pratt innrømmet at han følte seg som en superhelt, at han kunne gå opp eller gå ned i vekt når du vil. Han elsket kraftsport og sa at han ville gjøre det.
5. Orlando Bloom
Skuespilleren ble berømt for sine roller i filmene til Lord of the Rings-trilogien.
Han er nå 42 år gammel, men er fortsatt ung og kjekk. En feilfri figur er resultatet av konstant trening. I et intervju innrømmet han at han ikke liker å se på TV, ikke bruker Internett, og foretrekker utendørsaktiviteter.
Orlando Bloom spiser ikke kjøtt, helt forlatte meieriprodukter. Han elsker å svømme, og praktiserer også yoga.
4. Brad Pitt
Den kjente skuespilleren, vinner av mange priser, inkludert Oscar, er allerede 55 år gammel, men dette er vanskelig å tro, fordi han er fortsatt fit og kjekk. Han legger ikke skjul på at han passer på seg selv.
To ganger i uken Brad Pitt damper huden og eksfolierer den med en skrubb. På grunn av konstant fly tørker huden hans, så han bruker en fuktighetskrem og drikker aloe juice. Skuespilleren nekter ikke ekspressmasker med vitaminer. Han overvåker også kostholdet sitt og går inn på sport.
Ikke uten injeksjoner, noe som bidro til å fjerne rynker rundt øynene og "poser" under øynene. Pitt har en stylist som blant annet passer på håret: slik at de ikke tynner og det grå håret ser stilig ut.
3. Jared Leto
Rockemusiker og skuespiller, vinner av mange priser, inkludert Oscar. Han er 47 år gammel, men ser mye yngre ut. Fans kaller ham Dorian Gray, fordi mannen har ikke endret seg i det hele tatt de siste 20 årene. Hvordan gjorde han det?
Jared Leto helt forlatt alkohol, til og med øl. Han fører en sunn livsstil, sover mye. Skuespilleren innrømmer også at han trenger en aktivitetsendring: sliten på settet - byttet til musikk.
Han driver med sykling, yoga og aktiv vandring i frisk luft. Han liker å løpe, sitte på huk, gjøre øvelser for pressen og ta turer i fjellet, sykler ofte.
I 20 år spiser han ikke kjøtt, spiser spiret korn og nøtter, prøver å være moderat når han spiser mat. Fra stress hjelper meditasjon ham.
2. Johnny Depp
Skuespilleren, en musiker som har vunnet mange priser, og i en alder av 56 år har ikke forandret seg mye. Fra 12-årsalderen begynte han å drikke og røyke, allerede 13 år hadde et seksualliv, og brukte senere medisiner. Men med tiden Johnny Depp ga opp alle dårlige vaner.
Nå drar han på treningssenter 3 ganger i uken, holder seg til et sunt kosthold. Kostholdet hans består av bær, grønnsaker og frukt, soyamelk. Men noen ganger tillater han seg å drikke et par glass vin.
1. Ryan Reynolds
Den kanadisk-amerikanske skuespilleren er 42 år gammel. Men han passer på seg selv og ser fantastisk ut. Ryan Reynolds Han sa at han sjelden bruker en høvel, og ikke gjengro, som en kanadisk trelastjakke takket være en skjeggtrimmer. En gang noen få dager trimmet han busten. Hver dag hos skuespilleren begynner med trening og sjel.
Fra fødselen av var han veldig tynn. Men som forberedelse til filmen "Green Lantern", var han i stand til å lage et skulpturelt organ, som ble en av de vakreste i Hollywood.
Ryan øvde i 2-3 timer om dagen, 6 dager i uken, og holdt seg til riktig ernæring. I normale tider varer treningen 1,5 timer, og han gjør 4 timer i uken.