I hver menneskes liv er det vanskelige perioder. Og nå er de 10 beste tegn på at du utvikler en nevrose.
10. Er du ofte bekymret eller bekymret for noe
Du kan ikke slappe av et øyeblikk. Noe plager deg hele tiden. Vanligvis er dette en slags hendelse eller ditt livs område. Du kan være bekymret for problemer på jobben. Dessuten vil disse tankene ikke forlate deg selv i løpet av helgen. Problemer i det personlige livet kan også være påtrengende. For eksempel er du allerede over 30 år, men det er ingen verdig mann i horisonten. Alle tankene dine handler bare om det. Du skjeller deg selv, andre, på jakt etter de skyldige. Du er så forankret i alt dette at menn allerede føler faren fra deg. Det er mange slike obsessive problemer. Noen av dem er ekte, andre er langsiktige. I alle fall, hvis du ikke kan slappe av, er det på tide at du søker medisinsk hjelp.
9. Det er en situasjon i livet ditt som må løses.
Det hender ofte at en person ikke er i stand til å takle problemene sine. Han forstår at han ikke lenger elsker sin andre halvdel, men kan ikke bestemme seg for å skilles. Det er vanskelig for ham i en ny jobb, han innser at han ikke takler. Dette er ikke hans sfære, og du kan ikke venne deg til det. Men han kan heller ikke bestemme seg for å avskjedige. Situasjoner kan være forskjellige, men det er bare ett resultat - konstant psykologisk stress, som fører til nevrose. Det er bare ett råd: løp i tide alle problemer som har falt deg. Ikke skvem deg selv eller andre, gjør som du vil. Arbeid er ikke verdt å bekymre deg, det kan endres uten problemer. Og din valgte er ikke bedrag som er bedrag, ikke elsk - la være.
8. Det har skjedd endringer i livet ditt som du ikke var klar for
Ingen er immun mot uventede endringer i livet. Stor sorg er vanskelig å overleve. Det er mange tilfeller der mennesker har mistet hele familien. Noen klarte å takle sorgen og starte et nytt liv, mens andre ikke kunne overleve det. Det er umulig å forberede seg på uventede endringer, men du kan prøve å godta dem. I de fleste tilfeller vil bare kvalifisert hjelp fra en psykoterapeut og oppmerksomheten til kjære hjelpe.
7. Du er i en blindvei
Når en person ikke kan finne en vei ut, føler han seg i en blindgang. Hvilken psykologisk velvære kan vi snakke om her? Verken rådene fra venner, eller anbefalingene fra blader og aviser vil hjelpe. En person forstår at det ikke er noen vei ut. Selv om han alltid er der. Du har sannsynligvis hørt den berømte frasen: "Utgangen er den samme som inngangen." For å endre livet ditt, må du bestemme deg for radikale endringer. Ellers er du garantert en nevrose. Et eksempel på en slik situasjon: en kvinne som regelmessig lider av en tyrann. Hun har små barn i armene og jobber ikke. Hun er redd for å forlate, men hun kan ikke bli det heller. Drevet til fortvilelse kan hun bestemme seg for en forferdelig handling. Hun trenger bare å samle viljen sin i en knyttneve og få en skilsmisse. Men det er lite sannsynlig at hun kan ta en slik beslutning på egen hånd.
6. Du lever i konstant spenning
Hvis du ikke kan slappe av, vil ikke psykologiske problemer ta lang tid. Dessuten kan ikke bare eieren av en stor bedrift, karriere eller en enestående idrettsutøver være i konstant spenning. Ofte er dette vanlige mennesker. Deres problemer for andre virker ubetydelige, for dem vokser de til universelle proporsjoner. Så en kvinne som med suksess bygde en karriere, reiste mye, snakket med forskjellige mennesker, går i foreldrepermisjon. Hun må utføre lettere oppgaver enn da hun jobbet. Men hun er konstant anspent, hun er sliten. Hun er ikke lenger en elskerinne. Hun blir tvunget til å tilpasse livet sitt til behovene til den lille "sjefen". Vanligvis i slike situasjoner trenger kvinner å oppsøke psykolog. Hvis du ikke tar hensyn til symptomene på nevrose, kan en uventet ting skje.
5. Du føler deg utslitt
Hvis du forstår at du absolutt ikke har styrke og energi å leve av, vil du sannsynligvis ikke angre deg selv i det hele tatt. Det er øyeblikk med sterk overspenning for alle, men du må kunne slappe av og hvile. Hvis du føler deg utmattet, har saken gått for langt. Det vil ikke ordne seg på egen hånd. Mange jobber og ignorerer tretthet. De drømmer om å bygge en karriere eller tjene mye penger, men i denne tilstanden vil du ikke bry deg om du får ønsket stilling eller pris. Du vil rett og slett ikke ha noen styrke igjen. Ofte skjer dette når en person når sitt hovedmål. Han har ikke lenger noe å leve for, han er deprimert. Psykoterapeuten vil bidra til å takle denne tilstanden.
4. Du har problemer med å sove og hvile
Selvfølgelig har mange problemer med å sovne. Det betyr overhode ikke at de alle utvikler nevrose. Folk kan ikke sovne av forskjellige grunner. Det er verdt å prøve å etablere drømmen din. Hvis det ikke ordner seg og ingenting hjelper, er det på tide å tenke på din psykologiske tilstand. Mange prøver å løse problemet ved hjelp av sovepiller. De er uønskede å bruke uten å konsultere lege. I tillegg vil deres konstante bruk bare føre til skade på kroppen. Kanskje, etter å ha besøkt en spesialist, vil du bli informert om helt andre virkemidler som ikke vil ha en midlertidig effekt, men som vil løse problemet.
3. Du har vanskelig for å slappe av
Manglende evne til å bytte til hvile er også et symptom på en nevrose. For eksempel må du forberede et viktig prosjekt, du tenker på det hele tiden. Timing lar deg slappe av og gjøre dine egne ting, men du ofrer hvile for å fullføre jobben. Situasjoner når virksomheten blir ført blir ikke selvfølgelig tatt med i betraktningen. Mange elsker arbeidet sitt så mye at de er klare til å jobbe dag og natt. Likevel trenger alle å slappe av, og den beste måten å slappe av på er å endre type aktivitet.
2. Du har økt følsomhet / nervøsitet
Vanligvis er mennesker som utvikler en nevrose veldig følsomme. De kan gråte på grunn av bagateller, selv om de ikke hadde lagt merke til noe lignende før. Men dette er ikke det verste som kan skje med deg. Det er mye verre hvis du er nervøs. Irritabilitet, konstant misnøye vil være årsaken til krangel i familien og på jobb. Din psykologiske tilstand vil lide enda mer av dette. Du vil bekymre deg, men du vil ikke kunne gjøre noe med deg selv. Det er bare en utvei - se en lege, han vil hjelpe deg å forstå deg selv, identifisere årsakene til tilstanden din og finne måter å løse problemet.
1. Du deler ikke bekymringene dine med noen, hold alt i deg selv
Mennesker med nevrose er hemmelighetsfull. De forteller ikke slektninger og venner, deler ikke sine erfaringer. Selvfølgelig er det ikke alle som har en slik mulighet. Noen er ensomme, og han har ingen nære slektninger og venner. Men hvis du har en person som alltid er klar til å lytte til deg, og du ikke vil dele med ham - er dette et alarmerende tegn. Hvis du ikke vil snakke med en venn eller pårørende, må du kontakte en psykolog, han vil lytte og hjelpe til med å løse situasjonen. Ellers må du snart henvende deg til ikke en psykolog, men en psykoterapeut.