Det hender at samtalepartøren smiler til deg - og som om hele verden fryser rundt. Husk hvor ofte et vakkert ansikt er bortskjemt med sorte eller "gyldne" tenner, tallerkener eller seler, som blir tvunget til å rette opp konsekvensene av analfabetisk tannpleie.
I en tid med søt brus, kaffe og kaotisk snacks er det faktisk ganske vanskelig å beholde snøhvit emalje. I det minste slites det ut fra daglig stress og bruk av tenner til andre formål (for eksempel bitende negler eller hetten på en penn). Dessuten trenger matpigmenter fra rødbeter, kaffe, gulrøtter og kunstige fargestoffer inn i de minste sprekkene og legger seg tett, uten å forlate det, selv etter manipulering med en tannbørste. Den eneste utveien i dette tilfellet er en profesjonell hygienisk rengjøring hos tannlegen, som anbefales å utføres hvert halvår.
I dag vil vi fortelle deg hvilke 10 vaner som er mest skadelige for tennene våre og påvirker skjønnheten i et smil.
10. Drikk vin
I tillegg til at alkohol ødelegger blodkarene våre, øker risikoen for hypertensjon og hjerneslag, påvirker det også helsen til munnhulen. En alkoholholdig drikk inneholder organiske syrer, som i kombinasjon med sukker ødelegger emalje, danner mikrokrakker og erosjon på den. Som et resultat blir den angrepet av patogener og carious bakterier, så vinelskere bytter ofte fyll og behandler pulpitt. I tillegg spiser mettede røde pigmenter seg i de dannede mikroporene, og tetter og pålitelig farger emaljen. Uansett hvitpasta du kjøper, med regelmessig bruk av vin trenger du tjenestene til estetisk tannbehandling.
9. For å bite negler
Til å begynne med er denne vanen uestetisk og uhygienisk, og den vil fortelle enhver psykolog at du føler deg usikker og bekymret. Men hvordan skader det tennene og bite! Under tannsliping blir emaljen skadet i den grad merkbare stykker kan bryte av den. Kantene på fortennene til "gnagere" er ujevne, noe som merkes veldig under et smil. Det er også nødvendig å huske at i prosessen med å bite negler og neglebånd, skyver en person oftere underkjeven frem, noe som, hvis omstendighetene ikke lykkes, kan føre til skade på leddbåndene og til og med subluksasjon.
8. Gå inn for idrett uten beskyttelse
Unødvendig å si, munnvakter for idrettsutøvere ble ikke oppfunnet for å avle penger for forbrukere. Når det gjelder kontaktsport (hockey, basketball, amerikansk fotball, forskjellige typer kampsport, boksing, etc.), skal kjeven din være godt beskyttet - en sterk hjelm på hodet, så vel som munnvakter. Hvis du forsømmer denne enkle regelen, kan tennene dine bare forlate de naturlige stedene og etterlate deg et "søtt" barnlig, tannløst smil etter neste slag i kjeven eller få sportsutstyr i den. Husk at fullstendig restaurering av jeksler (utvidelse, restaurering og implantasjon) tar lang tid og kan fly inn i en pen krone.
7. Stadig snacking
Som det viste seg, skader kaotiske snacks ikke bare stoffskiftet og figuren din, men også tennene dine. Hver gang et nytt måltid ankommer, får karious bakterier også karbohydrater, sukker og andre næringsstoffer som er nødvendige for reproduksjon. Jo mer søt, stivelsesaktig og kringle kommer i snacks, jo mer syre bakterier vil frigjøre, og jo mer emalje vil kollapse. Hvis du vil utsette utskifting av fyllinger og oftere skinne med et snøhvit smil uten gult belegg - spis i henhold til et tydelig tidsskjema. Fjern minimum et bakeri og sukkervarer, stekt og fet mat, surmelk og meieriprodukter samt søt brus fra snacks.
6. Røyking
Tobakksjære, nikotin og andre skadelige forbindelser skynder seg straks å angripe tannemaljen, ødelegge og svekke den. Som et resultat danner røykeren ganske raskt en myk gul plakett på tennene, som med normal munnhygiene truer med å raskt utvikle seg til en solid mørk stein. Tannkjøtt, slimhinne i tungen, lepper, innerflaten av kinnene lider også av tobakksrøyk. For et smil når du har et arnested med patogener i munnen, inkludert sopp og stomatittvirus. Ikke glem at røykere først og fremst får gule falmede tenner og en jordnær hudfarge.
5. Å pusse tennene for hardt
Noen ganger betyr ikke flittig riktig. Hvis du pusser tennene for aggressivt og grundig, må du ta hensyn til hygiene mer enn to ganger om dagen, og risikere å øke emaljeslitasje og redusere beskyttelsesegenskapene mot miljøfaktorer. Hard rengjøring provoserer ofte tap av gamle fyllinger, skader den delikate slimhinnen i tannkjøttet, forårsaker blødning og relaterte sykdommer (periodontal sykdom, parodontitt, gingivitt, etc.).
4. Drikk søte drikker
Som vi nevnte ovenfor, er sukker favorittmaten til karious mikrober. Krydder finnes i overflod i moderne industrisaft og søt brus, så vel som i energidrikker, sportsdrikker og til og med smaksatt mineralvann. Søtstoffer og sukrose fører raskt til gulning av emalje, og øker risikoen for tannråte. Vel, sitronsyre og fosforsyrer i sammensetningen av sitro svekker emaljen fullstendig, korroderer overflaten og øker følsomheten for temperatur og irriterende mat.
3. Kneble blyanter
Sammen med niblende negler kan det utvikle seg en annen dårlig vane - å trekke fremmedlegemer inn i munnen. Oftest skjer dette når en person er tenkt eller er veldig bekymret. Husk at tennene til en bever som sliper et tre vokser 0,5 cm hver måned. Jekslene dine for livet blir ikke friske og sliper ugjenkallelig, så ikke test dem på tre og andre harde overflater.
2. Sliping av tenner
Når en person er sint, bekymret, fokusert eller bare frosset, begynner han ofte å tappe eller gnise tennene. Denne vanen er en av de farligste, da den fører til overbelastning av muskler og leddbånd i kjeven, flis og ødeleggelse av emalje. Dessverre, selv om du kontrollerer deg selv på dagtid, om natten kan vanen ubevisst komme tilbake, så det er lurt å vite om det og ta på en spesiell hette.
1. Bruk tennene som et verktøy
Naturligvis er tannbehandlingen et instrument, men utelukkende for å knuse, tygge og slipe myke og moderat harde matvarer. Det maksimale som emaljeoverflaten er beregnet på er å sprekke åpne skrellede nøtter, samt å tygge epler, gulrøtter og så videre. Men på grunn av deres naturlige latskap, har folk lært seg å bruke tennene til andre formål også: de åpner flasker og pakker, biter en tråd, holder en pose med hendene opptatt, osv. Bruk tennene dine til det tiltenkte formål, da det ikke er foreskrevet i den naturlige "instruksjonen" for å bruke dem til eventuelle andre mål. Skaff deg en bærbar multifunksjonell dings som inkluderer en kniv, en åpner og andre nyttige elementer.
Hvis du ikke vil bli en vanlig på nærmeste tannpleie og ta en ryddig sum i badekåpen din hvert par måneder, kan du prøve å unngå de dårlige vanene ovenfor.