Intelligens er evnen til å tenke, oppfatte, analysere, huske. Hvis du vil øke den, kan du bruke følgende måter for å utvikle intelligens.
10. Reflekter over vanskelige spørsmål.
Søkere til de berømte universitetene i Cambridge og Oxford ved opptaksprøvene blir ofte stilt spørsmål som ser ut til å være helt irrelevante for studiet. De er ganske lure, men de gjør det mulig å forstå hva en fremtidig student er i stand til. I tillegg trener de analytisk tenking. De fleste lever vanlige liv: arbeid, hjem, familie. Så en så gjennomsnittlig person er usannsynlig å kunne svare på disse spørsmålene. Prøv å tenke ikke bare på hvor og hvordan du skal tilbringe helgen og hva du skal lage mat i dag til middag. Bare se på verden rundt deg, noe vil vekke din interesse. Tenk på dette spørsmålet, og se deretter etter riktig svar. Hvis svaret ditt faller sammen med det, gi deg et pluss; hvis ikke, ikke stopp og utvikle tanken din videre.
9. Lær å spille et musikkinstrument
Det rådende synet om at det å lytte til klassisk musikk øker intelligensen, er blitt motbevist. Forskere gjennomførte en serie studier der grupper av barn deltok. Deltakere fra en gruppe var engasjert i sang, andre lærte å spille musikkinstrumenter, og andre engasjerte seg i skuespill. Medlemmene i den fjerde gruppen gjorde ikke noe. Etter et år testet alle barn nivået av intelligens. Fremfor alt var han sammen med de gutta som laget musikk. Oppfyll derfor din gamle drøm - lær å spille et musikkinstrument. Dette vil ikke bare øke intelligensen din, men også gjøre deg til en allsidig, interessant person.
8. Lær å tenke strategisk
Du trodde sannsynligvis at evnen til å tenke strategisk bare vil være nyttig for fans av sjakk eller andre intellektuelle spill. Dette er en helt feil oppfatning. Denne muligheten lar deg bygge riktig modell i hodet ditt. Uansett hva du vil planlegge og forutsi, en forretningsplan eller huskeliste for i morgen. Uten muligheten til å tenke strategisk, vil enhver overraskelse gjøre deg gal. Og omvendt, hvis du har utviklet strategisk tenking, vil du sette pris på de mest forskjellige scenariene. Ingen uventede faktorer vil ødelegge planene dine.
7. Løs logiske gåter
På skolen trente du hjernen din jevnlig. Og husk barneblader med uendelige oppgaver som å "fjerne kampen." Tross alt, da var det interessant for deg. Slike små logiske gåter utvikler perfekt logikk og kreativ tenking. Prøv å spille dem nå. På Internett mange oppgaver og gåter i forskjellige retninger. I butikkene kan du finne mange utskrifter. Engasjer familiemedlemmer eller venner i denne aktiviteten. Du vil ha det veldig bra, komme enda mer, og viktigst av alt gi hjernen din arbeid.
6. Øv på mindfulness-meditasjon
Hvor mange mennesker som bor på maskinen, legger de bare ikke merke til hvordan tiden går. På frokosten tenker de på den kommende dagen, på jobben om personlige problemer. Hvis du kjenner deg igjen i denne beskrivelsen, er det på tide å handle. Prøv mindfulness-meditasjon. Det spiller ingen rolle hva du gjør, men gjør det bevisst. Bli her nå. Bare tenk på hva du gjør for øyeblikket. Slik praksis vil hjelpe deg å etablere selvkontroll, utvikle hukommelse, kreative evner. I tillegg er de gode på å takle stress. Du kan ikke være i stand til å leve bevisst med en gang. Gamle vaner dannet gjennom årene vil ikke slippe deg så lett. Viktigere, ikke slå ned igjen, så vil alt vise seg.
5. Lær å tenke utenfor boksen
Folk tenker ofte i mønstre. Den har blitt dannet siden barndommen. I en situasjon er det verdt å gjøre dette, og i den andre, hvis ikke, betyr det "du er en dårlig gutt." Eller en jente, uansett. Det viktige er at folk mister evnen til å tenke utenfor boksen. Når du trenger å ta en beslutning, kan du prøve å droppe alle pålagte stereotypier, slappe av, lukk øynene. Tenk på problemet ditt uten å vite. Lytt til tankene dine, skriv ned på papir alt hjernen din råder deg. Selv om ord som ikke er relevante for saken kommer til tankene, skriver du ned alt. Og analyser så, så vil du finne en løsning på problemet. Etter hvert vil du bli vant til å tenke utenfor boksen, du trenger ikke å gjennomføre slike økter.
4. Tren minnet ditt
Det er veldig viktig å trene minne, det er synd at bare i voksen alder er det bare noen få som gjør dette. Og folk som tror at de ikke trenger det, begynner da å lide av hukommelse bortfaller. Det hele starter ufarlig: De glemmer hvor de plasserer nøklene, hva heter nye venner. Etter alderdom kan de til og med begynne å ha alvorlige hukommelsesproblemer. For å unngå dette må du systematisk trene henne. Lær poesi. Så du ikke bare trener hukommelsen, men også utvider ordforrådet ditt, blir kjent med den vakre poesiens verden. Sil av det visuelle minnet, husk bilder, ukjente steder. Det er mange treningsbøker som hjelper deg med å trene hukommelsen.
3. Få nok søvn!
For å engasjere deg i intellektet ditt, må du selvfølgelig være sunn, i god form og viktigst, søvnig. En full søvn er i stand til å gjenopprette hukommelse og utvikle intelligens. Amerikanske forskere har ledet et eksperiment. Deltakerne ble invitert til å spille et videospill med kompliserte logiske oppgaver. Deltakere som regelmessig hadde nok søvn besto testen mye mer vellykket. Noen nevrologer sier at sunn søvn påvirker kvaliteten på undervisning i fremmedspråk. Men selv om du ikke tar hensyn til legenes argumenter, husk deg selv i de øyeblikkene i livet hvor du ikke helt kunne få nok søvn. Fraværsinnsats, manglende evne til å fange tråden til samtalen, dårlig konsentrasjon. Det kan ikke være snakk om å heve intelligensen.
2. Gjør regnestykket
Når folk uteksamineres fra et institutt eller annen utdanningsinstitusjon, forsvinner matematikk fra livet for alltid. Det maksimale som de vurderer er penger i lommeboken. Du har sikkert hørt uttalelsen fra Lomonosov om at matematikk setter sinnet i orden. Ja, hun utvikler også intelligens, analytiske evner. Prøv i det minste for moro skyld, gjør matte. Velg et passende godtgjørelse. Det er mange publikasjoner som gjør at du blir forelsket i matte.
1. Lær fremmedspråk
Å utvikle hjernen din, og sammen med å gjøre vanlige husarbeid, vil lydtimer hjelpe deg. Du vil kunne trene hukommelsen din, øke intelligensen din, pluss at dette vil være for deg de mange fordelene kunnskap om et fremmed språk gir. Du kan reise utenlands uten problemer, du trenger ikke å kommunisere med bevegelser på hotellet og i butikken. Du kan se utenlandske filmer uten oversettelse, lese bøker i originalen. Det vil også bidra til din utvikling.