Mangoskall bidrar til vekttap: en studie ved et australsk universitet viste at huden på denne planten inneholder fytonæringsstoffer som kan hemme dannelsen av fett i kroppen og brenne fettceller. Men hva handler det egentlig om? La oss finne ut sammen. Du kan si at denne artikkelen er litt utenfor emnet thebiggest.ru-nettstedet, men hvis vi ser interesse for dette emnet, lager vi en artikkel om produkter som gir størst fordel til folk.
Er det mulig å gå ned i vekt ved å spise en mangoskall? Nylig viste det seg at huden på denne frukten hjelper til med å forbrenne fett og derfor hjelper å miste vekt: oppdagelsen ble gjort av forskere fra Australian University of Queensland, som publiserte forskningen i et kjent vitenskapelig tidsskrift. Men hvordan hjelper det å gå ned i vekt? I denne artikkelen vil vi undersøke i detalj hvordan skallet av denne eksotiske frukten hjelper å miste vekt og påvirker metabolismen vår.
Hvordan bidrar en mangoskall til vekttap?
Til tross for at dette ikke er den beste delen av fosteret, ser det ut til at planteskallet i stor grad påvirker prosessen med å gå ned i vekt. Oppdagelsen ble gjort ved et forskningsuniversitet i Australia, der det ble bevist at skallet av 2 varianter av mango, som Nam Doc Mai og Irwin, betydelig blokkerer dannelsen av fettceller ved å hemme adipogenese, prosessen som kroppen begynner å danne fett, som blir deponert i hele til kroppen. Mango har mange gunstige egenskaper og kombinasjoner av fytokjemikalier. Noen av dem har vist evnen til å blokkere adipogenese og fremme vekttap.
Siden frukten er velkjent og mye konsumert selv i utviklingsland, fokuserte forskere på tre varianter av denne frukten, og sammenlignet egenskapene til skallet med egenskapene til massen. Mens Irwin og Nam Doc kan bidra til å gå ned i vekt ved å blokkere kroppsfettproduksjon og forbrenne akkumulert fett, ga tredje klasse, Kensington Pride, en liten vektøkning. Massen av de tre variantene som ble analysert ga ingen tilbakemelding om dette problemet, og det er derfor ikke i stand til å forårsake en hemmende effekt.
Greg Monteith, hovedforfatter av funnet, sa at dette trolig skyldtes det komplekse samspillet mellom biologisk aktive forbindelser som er unike for hvert skrelleekstrakt. Ytterligere forskning kan føre til utvikling og produksjon av mangobaserte næringstilskudd for å kontrollere kroppsvekten.
Forskere rapporterer også at disse fytokjemikaliene kan ha en bivirkning: hemming av adipogeneseprosessen kan forårsake dannelse av store fettceller, som er ansvarlige for utviklingen av diabetes.
Fordelene med Mango Peel
Mangoskall fremmer vekttap, men ikke bare, det er også en enorm fordel for hele kroppen. Takket være vitaminene i den blir huden vår strålende, smidig og sunn. I tillegg, takket være antioksidantene den inneholder, er den ideell for å motvirke dannelse av frie radikaler, og senke aldringsprosessen til celler. Men det er ikke alt, skallet er rik på mineralsalter som magnesium og sink, og hjelper til å motstå oppblåsthet og vannretensjon.
Hvordan spise en mango med et skall?
Det er mange alternativer. La oss finne ut de beste oppskriftene på slike retter!
Fruktsalat
Du må vaske frukten grundig under rennende vann og skjære den i biter for å legge den til en utmerket fruktsalat med andre frukter som kiwi, eple, banan, pære, ananas og andre sesongens frukt. Skrellede mango kan også tilsettes naturlig yoghurt, perfekt til frokost eller som et velsmakende mellommåltid.
Urtete
Du kan konsumere skallet av en mango også som en urtete: bare koke skallet av en frukt i 1 liter vann i minst 10 minutter, la buljongen brygge og sil den. Oppbevar urtete i kjøleskapet, og bruk 2 kopper om dagen for å gå ned i vekt.
Cocktails
Mangoskall kan tilsettes smoothies sammen med masse og annen frukt eller grønnsaker, som gulrøtter, ingefær, kiwi, banan eller spinat, for å lage smoothies eller ferskpresset rensesaft som hjelper kroppen å kvitte seg med overflødig væske og fjerne giftstoffer.
Salater
For å nyte mangoes gunstige egenskaper, kan du tilberede en salat som kan konsumeres som snacks eller aperitiff. Ta en frukt, vask den godt og skjær i terninger uten å fjerne skallet. Tilsett en teskje sitronsaft, en klype salt, en skje med olivenolje og en skje eple cider eddik til mangoen. La det ligge i kjøleskapet i minst en time. Retten er klar!
Oppskrifter fra leserne
Og hvis du kjenner deilige oppskrifter med mangoskall, skriv om dem i kommentarene, så publiserer vi dem i denne artikkelen.