Viljestyrke lar hver enkelt av oss holde oss innenfor grensene for hva som er tillatt og å avskaffe alt overflødig som hindrer oppnåelse av ethvert mål. Mennesker som ikke har viljestyrken, er mindre i stand til å vedvarende oppnå suksess i visse virksomheter, og er mer utsatt for en rekke skadelige avhengigheter.
Det er grunnen til at enhver omsorgsfull forelder ønsker å utvikle denne viktige egenskapen til barnet sitt, som vil avgjøre hans fremtidige liv på mange måter.
Det viktigste i denne virksomheten er å delta regelmessig. Selvfølgelig vil feil oppstå med det første, men med systematisk repetisjon og trening av allerede innlærte ferdigheter, kan du utvikle det nødvendige nivået av viljestyrke hos barnet ditt.
Presentere de 10 mest effektive øvelsene for å utvikle viljestyrke hos et barn.
10. Introduser barnet begrepet "viljestyrke"
Til å begynne med, bestemme målet - tilby barnet et utvalg av flere alternativer, eller spør ham om hva han vil lære. Sett fristen for å oppnå denne oppgaven (dette vil være kriteriet for effektiviteten til øvelsene).
Forklar barnet at det noen ganger vil være vanskelig for ham, og fortell ham om flere måter å overvinne vanskeligheter. Og viktigst av alt - tro på det selv!
Forstå at alt du trenger allerede er i barnet ditt. Din oppgave er å vekke og maksimere disse naturlige evnene.
9. Forklar viktigheten av viljestyrke
For å gjøre dette, fortell barnet et par inspirerende historier der hovedpersonen var i stand til å oppnå utrolig suksess med viljeinnsats. Ikke glem å fortelle ham om negative eksempler på samme tid, og viser ham hva som kan skje hvis en person ikke har viljestyrke.
8. Lær barnet mentale øvelser
Psykologer har utviklet flere enkle øvelser for å forbedre barnets mentale evner. Denne tilnærmingen har et sammensatt navn - mindfulness. I prinsippet er det veldig lik teknikken for orientalsk meditasjon, bare i dette tilfellet er øvelsene ikke assosiert med noen filosofiske eller religiøse bevegelser.
Hovedoppgaven til øvelsene er å starte barnet med å bevisst kontrollere oppmerksomheten. Denne teknikken lar deg kontrollere tankene og følelsene dine, så vel som å oppfatte visuelle, auditive og luktende signaler. Men dette er en veldig verdifull kvalitet for enhver student.
Du kan finne mange lignende øvelser på Internett, men du kan begynne med det enkleste - med fokus på pusten din. Tenk på deg selv og babyen din som en "pustepartner" (det kan være et lite kosedyr). Deretter må den legges på babyens mage.
Etter dette, fortell babyen om å ta et dypt pust i magen (slik at magen reiser seg). Inspirasjon bør følges av en langsom, lang pust. På dette tidspunktet vil "respirasjonspartneren" sakte stige og falle.
Det er bra hvis utpusten er dobbelt så lang som inhalasjonen - dette vil hjelpe babyen til å føle ro raskere og fokusere på sine egne opplevelser. Med denne enkle metoden kan du ikke bare lære barnet å koble seg fra stress, men også forbedre IQ-nivået ved å øke hjernebarken.
7. Forklar at feil er normale.
Tilstedeværelsen av viljestyrke indikerer at en person vil overvinne forskjellige forsøk som han på en eller annen måte må møte i dette livet uten en øyeblikkelig positiv stimulans.
Hvis barnet ikke er i tvil om at han til slutt vil få det han vil, så vil det være mye lettere for ham å overvinne vanskeligheter på vei til sitt elskede mål.
Et barn kan aldri bli drevet inn i en viss ramme: "du kan gjøre det, men du kan absolutt ikke", "du er en matematiker, humaniora er ikke din" og så videre. Med denne tilnærmingen vil du aldri oppnå et positivt resultat.
Det er mye mer effektivt å hele tiden gi barn fokus på vekst. Hvis barnet nå skrev et diktat i topp tre, har han mange sjanser til å forbedre sine evner. Ikke vær redd for å oppmuntre barn til å forbedre resultatene og sette høye mål for dem.
6. Få et barn til å tro på suksess og på seg selv
Svikt kan være veldig effektive "lærere" hvis du lærer barnet ditt hvordan de skal forholde seg til dem. Det er umulig å oppmuntre det faktum at barnet, etter hver feil, driver med selv flagellering - slik oppførsel indikerer lav selvtillit.
Kloke foreldre vil kunne lære barnet sitt uten frykt å akseptere utfordringer og overvinne selvtilliten. Hovedsaken er at barnet forstår at suksess er et resultat av hardt arbeid, og ikke tilfeldig flaks. Så ved hjelp av arbeidskraft vil han kunne overvinne alt, det viktigste er ikke å trekke seg tilbake fra det tiltenkte målet og tro på sin egen styrke!
5. Støtt barnet riktig
På vei til selvforbedring oppstår oppturer og nedturer. Og dette kan ikke unngås. Men hvor ofte reagerer foreldre på slike ufullkommenheter hos deres avkom?
Nyere virket det som om sønnen var fast bestemt på å begrense tidsfordrivet ved datamaskinen, men i går var han sent på skjermen igjen.
I dette øyeblikket kan det være lurt å lage en skandale, eller i det minste lese en notasjon, og true ham med utsiktene til å bli en forskjøvet mann for å øke effekten. Men denne strategien er feil på forhånd.
Husk at for foreldrene i trening av barnets viljestyrke er det veldig viktig å holde ro. Til slutt kan du utøve viljestyrken din!
4. Påminn målet når du berømmer
Når du belønner barnet ditt for arbeidet som er gjort, ikke glem å minne ham på hovedmålet han beveger seg mot.
Hvis din sønn eller datter for eksempel vant fysikkolympiaden, i stedet for entusiastisk å utbryte: "Du er bare en ung Einstein!", Fortell ham: "Du jobbet hardt for å oppnå et slikt resultat, nå har du blitt mye nærmere det kjære målet - opptak til fysikkavdelingen ved Moskva statsuniversitet. "
3. Introduser nye vaner gradvis
Vi tar ofte feil beslutninger fordi vi gir oss ordet om å starte et "nytt liv", relativt sett, bare fra mandag, og i dag kan vi tillate oss å slappe av. Dette er en veldig vanlig atferdstaktikk, men den er ineffektiv.
Nøkkelen til suksess er gode vaner som gradvis vil bli til en livsstil. Tross alt, som du vet: "Så en vane - høst en karakter."
Fra de første trinnene er det unødvendig å kreve for mye av barnet. Til slutt led mer enn ett barn av Stakhanovs begeistring av foreldre som bestemte seg for å prøve sitt plutselig vekket pedagogiske talent på barn.
2. Ikke glem å minne om suksess til slutt
Kanskje hvis et barn som svetter over formler hver dag vil presentere seg som nobelprisvinnere, vil han kanskje vise mer iver for å forstå vitenskap.
Generelt, med en tydelig betegnelse på det endelige målet, vil det være veldig nyttig å eksplisitt forestille seg og beskrive i detalj hva vi vil få til slutt. Førsteplassen på pallen, evnen til å kommunisere enkelt på et fremmed språk, studere ved et prestisjefylt universitet eller hovedrollen i en Oscar-vinnende film?
Jo oftere vi ser for oss at målet vårt allerede er oppnådd, jo større er sjansene for å vinne.
Det samme gjør barna våre. På grunn av deres alder opptar fantasier en betydelig del av fritiden, så det ville være fint å bruke denne “verdifulle” ressursen til å motivere et ungt geni effektivt.
1. Sett et eksempel og begynn med deg selv
Det er en slik tekstfrase: "Du trenger ikke å oppdra et barn, du trenger å utdanne deg selv."
Dette er slik en person jobber - i de første årene av livet sitt etterligner han foreldrene, kopierer vanene sine, vedtar livsstilen sin.
Derfor, hvis du med ord vil være korrekt og positiv, og dine gjerninger indikerer tilstedeværelsen av negative kvaliteter i karakteren din, vil barnet før eller siden miste tilliten til ordene dine, og ved å gå gjennom pubertetsfasen i utviklingen hans, vil han miste respekten for deg, som personlighet.
Derfor, før du leder barnet ditt til en bestemt side, bør du allerede stå på denne veien og være foran det når det gjelder prestasjoner. Husk at et positivt eksempel på din egen er den mest effektive undervisningsmetoden.