Ved å lure mennesker risikerer vi å bli misforstått eller krenke dem. Menneskekroppen har så store skjulte evner som vi ikke vet om.
Overlist ham og hjernen kan og bør, spesielt i de øyeblikkene når smertene er veldig alvorlige. Triksene som vil bli diskutert i artikkelen er ikke helseskadelige, men kan heller til og med styrke den og forbedre den. Men metodene er mer sannsynlig effektive hvis smertene er “engangsforstyrrelser” - for eksempel gjør vondt i hodet fra overarbeid eller hikke. I de tilfellene, hvis du ofte har smerter i et hvilket som helst område, må du gå til legen.
10. For å redusere tannpine
Tannverk er sannsynligvis en av de mest ubehagelige plagene. Tennene kan være ømme fra forskjellige ting: karies, pulpitt, bihulebetennelse, hjertesykdommer, osv. Det er mulig at du bare kurerte tennene dine, og nå er de smertefulle og ikke gir deg hvile. Du kan lindre tannpine. For å gjøre dette trenger du en isbit (hvis du vanligvis ikke lagrer is i terninger i en fryser, er det nå på tide å fryse den). Tror du sikkert at det må påføres en isbit på tannen? Og nei! Du må massere en isbit mellom tommelen og pekefingeren. Du vil ikke en gang legge merke til hvordan du bytter til denne handlingen og glemmer smertene.
9. For å redusere hjernesmerter
Hver av oss har situasjoner hvor vi treffer, snubler og faller, ikke ser en ledd og kjemper mot den, etc. Du kan lindre smertene med skrik! Ja, du hørte riktig. Hvis du lenge har akkumulert negative følelser, harme, sinne - slutt å holde det for deg selv. Vanligvis oppstår et slikt "rush" automatisk, når vi treffer noe, vet du dette? Når vi treffer, kan vi kaste noe på veggen eller begynne å skrike. Så ikke tro at denne oppførselen er feil. Tvert imot - hvis du spruter det negative, gjør du deg bare bedre.
8. Hvis det er vanskelig å høre hvisken til samtalepartneren
Vil du avlyse hva det snakkes om bak muren? Men er samtalene så stille at nesten ingenting blir hørt? Ha gode ideer! Husk først at høyre øre hører det ekspressive språket bedre, og venstre øre oppfatter smart melodien. For det andre, bruk en idé: fest en glassbeger på veggen. En "akustisk forbindelse" dannes mellom glasset og veggen, gjennom hvilken lydbølger passerer fra den ene siden av glasset til den andre. Andre briller kan brukes, men glass er best.
7. Å våkne raskt om morgenen
Hvor mange av oss er de som er glade for å skynde seg ut av sengen om morgenen? Sannsynligvis ikke. Men "livet" ringer, hver og en av oss har arbeid, arbeid, forpliktelser osv. Selv om det selvfølgelig er søtt å sove så mye du vil. Det er flott hvis du har noen i nærheten som vil muntre opp en tilberedt kopp kaffe i sengen, men mange har ikke en, så du trenger å reise deg raskt på en eller annen måte. Hva kan bli gjort? Alt er enkelt. Hold pusten så mye du kan - mangel på oksygen vil styrke kroppen din.
6. Hvis nesen er tett
En tett nese er alltid ubehagelig. Vi vet ikke når den kan legges, så det vil være nyttig å ta en interessant ide for oppmerksomhet - når du setter nesa, må du hvile tungen mot himmelen og trykke fingeren mellom øyenbrynene. Dette vil lindre spenningen. Etter så enkle handlinger vil nesen begynne å "snooze" etter 30 sekunder. En interessant idé, ikke sant? Sørg for å prøve det når du "stapper" nesen.
5. Hvis hånden er nummen
Dette kan skje hvor som helst, når som helst, og som oftest i det øyeblikket vi minst venter det. Hånden blir nummen på grunn av at musklene i nakkeområdet er klemt, noe som forårsaker nummenhet i lemmene. Tilstanden er absolutt ikke den mest hyggelige, og du må på en eller annen måte kvitte deg med den. Og å gjøre dette er ikke så vanskelig! Bare vri hodet i forskjellige retninger - det vil strekke musklene. Denne handlingen vil hjelpe deg med å bringe lemmene raskt tilbake til det normale.
4. sidesmerter etter jogging
Løping er veldig bra for helsen din. I tillegg flytter vi kalorier. Noen ganger under løping kan det oppstå sidesmerter, årsakene kan være følgende: dårlig trening, dårlig utholdenhet, en solid frokost eller leversykdom. Finn ut årsaken til smerte. I mellomtiden, så snart smertene dukker opp, må du ta oppmerksom på følgende idé: pust ut og deretter overføre vekten på kroppen din til venstre ben. Smerteopplevelser vil avta nesten umiddelbart.
3. Hvis du trenger å huske informasjon i minnet
Det spiller ingen rolle hva du bør lære: et vers, engelske ord eller en tale du skal holde. Det er best å gjenta informasjonen før du legger deg. Når du våkner om morgenen, vil du huske alt nøyaktig. Det var mulig å forstå dette etter eksperimentet - det viser seg at hjernen vår fungerer mer produktivt i senere tider. Men det er viktig at når det lagres nødvendig informasjon, ikke skal være støy utenfra, og hjernen ikke skal være tett før det.
2. Hvordan sovne raskt
Den beste måten å sovne på er å slutte å streve for å sovne. Du kan komme deg ut av sengen og gjøre noe - lese, skrive noen linjer i dagboken eller ta te. Noen ganger er det veldig vanskelig å sovne, alle bekymringene i dag, i morgen og fortiden klatrer inn i hodet mitt. Vi tenker på hva neste dags virksomhet venter oss, om eventuelle begivenheter osv. Hvordan vil du selvfølgelig sovne ?! Folk som jobber hardt tenker ikke en gang på hvordan de skal sovne, fordi de umiddelbart "slår seg av" så snart de ligger på en eller annen overflate. Prøv følgende - åpne øynene dine og gjenta: "Jeg vil ikke sove," mest sannsynlig vil du oppleve den motsatte effekten.
1. Å holde tilbake et rop
Vi gråter noen gang. Kanskje du ikke skal prøve å holde igjen gråten, men gi frie tøyler til følelser? Hvis det passer. Men gråt kan forårsake ubehag, for eksempel i det øyeblikket når vi ikke vil at noen skal legge merke til tårene våre, eller vi befinner oss i en situasjon der gråt er upassende. I dette tilfellet vil denne øvelsen hjelpe: løft blikket opp og prøv å ikke blinke. Puste hjelper også til å kontrollere gråt - prøv å puste så dypt som mulig. Rett oppmerksomheten helt mot pusten, så vil du legge merke til hvordan du ikke lenger ønsker å gråte.