En person er vant til å tenke at de dårlige hendelsene som skjer i livet hans er diktert av skjebnen. Hvis du finner noe fra denne listen, vil du forstå hva som må endres i livet ditt.
10. Å kaste en hobby
Kjenner du til situasjoner fra livet når du har utbrenthet? På den ene siden vil du fortsette å gjøre det du elsker, og på den andre siden er du sliten og forklarer deg selv at hobbyen din er bortkastet tid. Og så finner du en ny hobby og alt gjentar seg. Men hvis du startet denne virksomheten, så trengte du den. Ikke hast med å forlate det, men bare slapp av. Hvis noe ikke fungerer for deg - kom tilbake til denne saken senere, kanskje etter en hvil og mindre belastningen vil det bli lettere for deg å mestre hobbyen din.
9. Feil lytt til den indre stemmen
Tanken, hva som kan gjøres akkurat nå - må utføres i livet, for etter en stund vil du definitivt ikke gjøre det. For eksempel er det en vakker vinterdag ute, og du tenker på hvor flott det ville være å lære å gå på ski - finne skiløypene, ringe og finne ut hvordan du kommer til stedet - handle! Oftest er passiviteten vår diktert av frykt og spørsmålet: "Hva vil folk tenke om meg?" Den indre stemmen undergraver vår selvtillit og fører oss til passivitet, mens den ikke er basert på logiske argumenter, men på negative tanker.
8. Demp alarmen
Hvis en viktig hendelse nærmer seg i livet ditt, er det ganske normalt å bekymre deg. Men noen ganger er angsten så sterk at den påvirker den mentale og fysiske tilstanden: noen begynner å svette mye og ikke finne et sted; noen som drukner en alarm med bøker, musikk eller snakker i telefonen føler at de er enda mer bekymret. Det er viktig å takle angsten riktig, og ikke kaste bort kreftene forgjeves. Et tidstestet middel hjelper veldig godt med angstanfall - sport: løping, lading.
7. Begynn utsettelse
Alle i livet hans blir møtt med utsettelse på et eller annet tidspunkt, og alle har sin egen måte å takle det på. Det er ikke skummelt hvis din oppførsel ikke påføres betydelige tap (selv om alt er relativt), men hvis utsettelse koster deg helse, penger og en karriere, er dette et sikkert tegn på selvdestruksjon. Hver har sine egne grunner for "forsømmelse" av viktige saker, men den viktigste er motviljen mot å gjøre noe. Prøv å forhandle med deg selv - lov at så snart du er ferdig med alle viktige ting, må du huske å oppmuntre deg på en eller annen måte.
6. Gjør gale ting
Vær oppmerksom på hva tiden din er brukt på og om aktiviteten din lønner seg. Hvis du fant utmerkede leksjoner i å lære det engelske språket, klarte du å fortelle alle om det, fikk en tykk notisbok, som, mens den var tom, fremdeles forblir, generelt grundig forberedt, men ikke begynte å studere den - trenger du virkelig den? Kanskje lager du bare utseendet til en aktivitet mens du gjør feil ting. Årsaken kan ligge i frykt - du er redd for å gjøre det du virkelig ønsker, ansvar, for å mislykkes. Når du tar noe i tiden din, kan det virke som om du har gjort en god jobb, men det er det ikke.
5. Nekt deg selv små gleder
De fleste som går i butikken forbi forførende varer, det være seg dyre karameller, klær eller dekorvarer, tenker ikke en gang på å kjøpe noe de liker. Selvfølgelig bør du ikke kjøpe alt på rad, men hvorfor ikke i det minste unner deg noen ganger dyre bagateller uten å tenke på slutten av måneden og nesten ingen penger igjen? Du kan i det minste noen ganger kjøpe deg en kostbar aromatisk kaffe og favorittkaken din.
4. Du tror at du i ensomhet ikke har rett til å ha det moro
Dessverre har ikke alle slektninger og venner, men dette er ikke en grunn til å isolere seg fra samfunnet, også fra seg selv. Når vi samhandler med mennesker, hjelper andre og gjør det bra - blir vi psykologisk mye bedre. Dette er bare ikke så lenge siden som tyske forskere la merke til. En person som isolerer seg fra samfunnet begynner å ødelegge seg selv. Likevel er det de som foretrekker ensomhet, slike mennesker kan bli informert om følgende: prøv noe nytt, nyt de små tingene, flytt og ikke sitt stille. Det er mulig at når du drar ut i naturen eller til teatret, en dag vil du møte en venn eller til og med kjærlighet.
3. Stadig sjalu på en partner
Overdreven sjalusi og mistenksomhet vil definitivt ikke gjøre forholdet ditt til en partner sterkere (eller en annen - det betyr ikke noe). Mistenker sjelkameraten din i forræderi, skurer i lommene og sjekker telefonen hans - du skyver bare forholdet til gapet. Hvis du er smertefull sjalu, er dette ikke en grunn til å plage sjelevennen din med spørsmål og overvåke ham hele tiden. Det er nødvendig å jobbe med mentale sår, og ikke la alt gå av seg selv. Det kan hende du må ha en ærlig samtale med din kjære, men dette er bedre enn å være sjalu hele tiden.
2. Inngå en trefning med myndighetene
Så snart du merker aggresjon hos deg selv (vanligvis er den ikke rettet spesielt mot noen, men den som er i nærheten av deg vil motta en del av misnøyen din), prøv å roe deg selv, ellers vil hun finne en vei ut. Og det vil være veldig bra hvis det er en nær person i nærheten som er i stand til å forstå tilstanden din, men hvis sjefen kommer til hånden - dette er ikke bra ... Begynner å krangle med folk over deg (det være seg en lærer eller en sjef), må du forstå at det er lite sannsynlig at du kan bevise noe. Høyere mennesker kan komplisere livet ditt, og å bekjempe dem er den rette måten å ingensteds.
1. Tenk på at dine dyder er medfødte
Foreldre fortalte mange av oss i barndommen at beskjedenhet er en positiv karaktertrekk, men hvis du går for langt med det, kan det bli en skikkelig skadedyr. Allerede på skolen er noen barn flaue over å skille seg ut, løfte hendene i klasserommet, svare på spørsmål, og underbevisst tro på at deres dyder er medfødte, ikke ervervet. Og andre barn, tvert imot, føler seg vanskelige når de blir rost og oppmuntret - de tenker helt motsatt. Konklusjonen fra dette er denne: å skamme seg over ens flittighet og sinn, akkumulert kunnskap er bare et minus.