I mange år forsøk på å bli gravid et barn, fysiologisk og psykologisk infertilitet - dette er svøpe i det moderne samfunn. d.
Legene fant også at analfabetisme i spørsmål om matkultur, så vel som overvekt, kan tilskrives de generelle årsakene til graviditet i løpet av året. Ernæringsfysiologer fortsetter å publisere forskningsresultater som bekrefter den indirekte effekten av visse produkter på sjansen for unnfangelse, funksjonen av de endokrine kjertlene og funksjonen til reproduktive og reproduktive systemer.
Vurder 10 typer matvarer som kan øke risikoen for infertilitet.
10. Salt og sukker
Disse industrielle krydder har lenge blitt produsert ved hjelp av kjemisk behandling, fargestoffer. Selve saltet beholder overflødig væske i kroppen, forårsaker hevelse og stresser nyrene. Usunt arbeid av sistnevnte fører til forekomst av blærekatarr og andre kjønnsykdommer, og hos menn kan på sin side provosere nedsatt styrke. Den daglige krydderhastigheten er opptil 5 gram. Sukker (ren sukrose) inneholder ikke gunstige vitaminer og mineraler, men det provoserer lidelser i bukspyttkjertelen, gir mat til spredning av mange patogener, inkludert gjær. Det antas at overflødig søtt forhindrer metabolismen av det kvinnelige hormonet østrogen, noe som kan forårsake polycystisk og endometriose. Hos menn kan sukker forstyrre blodstrømmen i gonadene, noe som reduserer sekresjonen av testosteron. Den daglige normen for sukrose er ikke mer enn 60 gram.
9. Fete kjøttbuljonger
Det er kjent at kjøtt er en kilde til dårlig kolesterol, så vel som andre skadelige forbindelser (nitrogenholdige metabolitter, urinsyre). I løpet av tilberedningen konsoliderer buljongen disse stoffene, hvoretter, når de kommer inn i kroppen, laster leveren. Misbruk av fete buljonger og gelé bryter sirkulasjonssystemet, noe som negativt påvirker blodtilførselen til kjønnsorganene og endokrine kjertlene, og dette fører til en forverring av sekresjonen av testosteron og østrogen. Vi anbefaler å tilberede supper på den andre buljongen.
8. Te og kaffe
Uten disse varme drikkene kan ikke det moderne mennesket forestille seg livet sitt. Koffeinet i deres sammensetning gir oss energi og gir en kraftig helsetilstand. Imidlertid reduserer denne komponenten det totale antallet av kimceller i sædvæske, noe som påvirker styrken negativt. I den kvinnelige kroppen brukes de samme enzymene som frigjør hormonet østrogen for å bruke koffein. Som et resultat er ikke behandlingen av de sistnevnte komponentene nok, noe som provoserer dens vekst og effekt på andre kjønnshormoner (for eksempel prolaktin, progesteron), som er viktige for graviditeten.
7. Soya
Deilig og næringsrik soya inneholder genistein - fytoøstrogen (plantehormon, en analog av østrogen). Overskuddet fører til en økning i nivået av hormonet i blodet, som forårsaker en ubalanse og hormonell ubalanse, reduserer sannsynligheten for unnfangelse. Jo mer østrogen i kroppen, desto høyere er risikoen for menstruasjonsuregelmessigheter, eggløsningsmekanikken og prosessen med sunn eggmodning. I noen tilfeller kan genistein øke risikoen for godartede og ondartede neoplasmer, sykdommer i eggstokkene. For menn er komponenten skadelig ved at den svekker de beskyttende membranene i sædcellen, og dette fører til at de for tidlig ødelegges i det sure miljøet i kvinnekroppen. Genistein svekker testosteronsekresjonen.
6. Søt kullsyreholdige drikker
Takket være søtstoffer, koffein, smaker og smaker, er sitro vanedannende, noe som resulterer i en betydelig dose skadelige stoffer. Hos menn fører de til en forringelse av sædkvaliteten og øker indirekte risikoen for fysiologisk impotens. I tillegg reduserer brus ofte sjansene for en kvinne til å bli gravid med en baby. Vi anbefaler å bytte ut sitro med naturlige ferske juice, smoothies, kompotter, gelé, melk og surmelkedrikker i løpet av perioden med graviditetsplanlegging.
5. Alkoholholdige drikker
Alkoholer påvirker menneskekroppen i alle retninger: forstyrrer sekresjonen av hormoner, forverrer libido, ødelegger blodkar, påvirker blodstrømmen, reduserer fruktbarheten og øker risikoen for urogenitale systemer. Kroppen til menn som drikker dårligere produserer testosteron mot bakgrunn av testikkelatrofi. Et forstyrret sentralnervesystem slutter å gi en normal ereksjon og utløsning. Hos drikkende kvinner øker sekresjonen av det mannlige hormonet testosteron, og nivået av østradiol synker, noe som direkte påvirker reproduksjonssystemet. Eksperimenter bekrefter at den systematiske bruken av alkohol også påvirker menstruasjonssyklusen, forverrer kvaliteten på modne egg.
4. Røkt kjøtt og pølser
Industrielle halvfabrikata inneholder giftstoffer og kjemikalier som har en ødeleggende effekt på fordøyelseskanalen og prosessen med absorpsjon av nyttige komponenter fra mat, samt forkorter livssyklusen til laktobaciller og probiotika. Også flytende røyk og krydder, et overskudd av salt i pølsen fører til irritasjon av tarmveggene, en konstant følelse av sult og som et resultat, overspising. Røkt kjøtt reduserer sædens bevegelighet, øker risikoen for prostataadenom og fysiologisk impotens. Kunstige komponenter påvirker også den kvinnelige kroppens hormonelle bakgrunn, noe som forårsaker syklusforstyrrelser og eggløsning. Det er fullt mulig å erstatte røkt kjøtt med hjemmebakt kjøtt i folie, hjemmelaget kokt svinekjøtt.
3. Produkter som inneholder GMO
Slike ingredienser inneholder hormonelle elementer, sprøytemidler og kjemikalier som svekker det endokrine systemets funksjon, svekker fruktbarheten og øker risikoen for infertilitet. Hos menn påvirker de bevegelighet og kvalitet på kjønnsceller. Eksperimentene bekreftet at resultatene fra spermogram hos menn som spiste GMO-produkter var kritiske: 49% mindre sæd i sædvæsken, 32% av mangelfull sæd. Alt dette reduserer risikoen for vellykket befruktning dramatisk, og selv om den er vellykket, øker risikoen for embryodannelse med patologier og defekter.
2. Hurtigmat og praktisk mat
Slike produkter har aldri blitt ansett som sunn mat, siden de inneholder store mengder salt og sukker, smaksforsterkere, kjemiske komponenter, smakstilsetninger og til og med naturlige vanedannende komponenter. På grunn av kolesterol, tetter de kar og svekker blodtilførselen til forplantningsorganene, i tillegg provoserer de overvekt. På bakgrunn av å spise mat fra McDonalds og lignende institusjoner, har menn redusert testosteronsekresjon, og kvinner har en hormonell ubalanse.
1. Kyllingegg
Når de er rå øker disse innmatsproduktene risikoen for infertilitet. Det viste seg at i den tynne proteinfilmen som er inneholdt i skallet, samler det seg giftstoffer. Hos menn hemmer de produksjonen av mannlige kjønnshormoner, mens hos kvinner forårsaker de en forsinkelse i menstruasjon og syklusforstyrrelse. Ikke glem at egg er en kilde til dårlig kolesterol.
Infertilitetsbehandling innebærer bruk av metoder for konservativ medisin og moderne psykiatri, samt overholdelse av et kompetent kosthold. Et sunt kosthold, et balansert kosthold og en måltidsplan vil hjelpe deg å øke sjansene for unnfangelse i planleggingsfasen.