Hypotoniske forhold er en svøpe i det moderne samfunn der mange daglige tester faller på en persons parti, fra kronisk søvnmangel, usunn økologi og skadelig arbeid, og slutter med dårlig stressmotstand. Eldre er mer utsatt for sykdommen, siden med alderen hjertemuskelen svekkes og krever mer tid og krefter for å få blod i sirkler, og karene slites ut, blir tynnere og mister tonen.
Som et resultat av sykdommen har mange sunne spørsmål, for eksempel er det mulig å gjøre uten kjemiske metoder i terapi, og hvis tablettene hjelper, så er det bedre.
I dag vil vi vurdere de TOP 10 effektive metodene som alene eller i kombinasjon med hverandre gir gode resultater i behandlingen av hypotensjon.
10. Kanelinfusjon
Duftende orientalsk krydder kan være det raskeste middelet som i stor grad vil lindre tilstanden under redusert trykk. For kirurgisk behandling er det nok å stjele en halv teskje tørt krydder i et glass kokende vann, og tilsett en spiseskje honning for søtheten. La produktet brygge godt og avkjøle til romtemperatur, og ta det med det første tegn på hypotensjon (svakhet, svimmelhet, blekhet i huden, etc.). Kanel kan også tilsettes te eller kaffe for å forbedre effekten, tilberede en alkoholisk infusjon basert på den.
9. Alkoholtinkturer av urter
Urtepreparater har lenge vært brukt i folkemedisinen for å øke trykket. Og her er det viktig å forstå medisinplanter, siden mange av dem, tvert imot, har en hypertensiv effekt og kan forverre tilstanden. For å få deg til å føle deg bedre, anbefaler vi å kombinere 25 dråper skjær av sitrongressurten med vann og drikke den før du spiser. Schisandra toner blodkar, stimulerer sentralnervesystemet og forbedrer hjertefunksjonen. Alkoholisk ekstrakt av Eleutherococcus lindrer tretthet, stimulerer hjernen og fysisk aktivitet. Ginseng-tinktur styrker karveggene, lar deg komme raskere etter nevrose, depresjon og søvnløshet, og forbedrer ytelsen.
8. En kopp søt sterk kaffe
En av favorittmetodene for hypotensjon er behandling med en kaffedrikk. Koffein har en stimulerende effekt på nervesystemet, stimulerer blodsirkulasjonen og utvider forsiktig blodkar, forbedrer blodstrømmen og lindrer stress fra hjertet. For den beste effekten av kaffe, må du selvfølgelig drikke med jevne mellomrom slik at kroppen ikke får tid til å bli vant til det. For behandling, bruk bare ekte korn eller malt kaffe, men ikke forvent noen mening fra alternativet “3 i 1” eller andre direktesorter. Forresten, ikke glem å søte drikken ordentlig, fordi glukose stabiliserer trykket godt. Rundt 500 ml kaffe med moderat styrke er nok til å behandle hypotensjon per dag.
7. Kontrastdusj, pusteøvelser og yoga pusteøvelser
En sunn livsstil og fysisk aktivitet er et universalmiddel for mange sykdommer. Trening og yoga forbedrer blodsirkulasjonen, styrker blodkar, trener hjertemuskelen. Dette tilrettelegges spesielt ved riktig pusteteknikk, som kan læres av østlige lærere. Mange asanas er designet spesielt for å styrke det kardiovaskulære systemet og stabilisere trykket i arteriene. En dag er nok til å bruke minst 15 minutter på gymnastikk. Legg etter kontrast en douche, som perfekt styrker immunforsvaret og gir bedre blodstrøm til vev og celler.
6. Kald søt drikke, juice eller sitronade
Det er uønsket at barn, unge og gravide bruker kaffedrikker og alkoholløsninger i behandlingen av hypotensjon, som også kan ha bivirkninger. Naturlig ferskpresset fersk juice, bær- og fruktdrikke, nektarer med masse, kompott og hjemmelaget sitronade vil bidra til å øke trykket forsiktig. Spesielt kjennere av folkemetoder roser tranebær- og granateplejuice, samt drue- og bjørkesaft. Ikke glem å legge sukker eller honning i drikken, som også vil ha en gunstig effekt på lavt blodtrykk.
5. Akupressur av noen områder
Å kombinere sunne drikker og andre produkter er også nødvendig med manuell eksponering for kroppen. For eksempel er det kjent at på kroppen er det noen punkter som er ansvarlige for arbeidet i det kardiovaskulære systemet. Du kan skyve fingrene fra topp til bunn langs halspulsåren, som om du glatter den. Trykk fingertuppene litt på midten av nakken. Masser punktet med tommelfingrene på bunnen av hodet, gni whiskyen. En veldig hyggelig og effektiv metode for å forbedre blodsirkulasjonen og bekjempe hypotensjon er en skulder- og armmassasje.
4. Cognac eller te med cognac
Fans av alkohol kan selvfølgelig isolere dette rådet fra sammenhengen for å rettferdiggjøre deres avhengighet. Vi anbefaler imidlertid at du ikke tilfører alkohol til kostholdet ditt uten strengt behov. Det er andre mer effektive metoder for å øke blodtrykket uten bivirkninger og skader på leveren. Likevel tror noen leger at 50 ml av en organisk drink daglig vil utvide karene og forbedre bloddestillasjonen. Samtidig råder de til å drikke konjakk, både i ren form, og legge til te, kaffe osv.
3. En klype salt på tungen
Det viser seg at mange krydder og krydder i buffeten vår kan komme til nytte for hypotensjon. Ingen kansellerte glukose og sukker i kampen mot sykdommen, men enkelt steinsalt gir også god effekt. For en terapeutisk effekt er det nok å bare ta en matbit med noe salt (snacks, smult, marinader eller hermetikk, tørket fisk, pølse, etc. Men dette alternativet gir samtidig mage-tarmkanalen med unødvendige kjemiske forbindelser, slik at du kan gå enklere vei - legg en halv teskje salt med basen av tungen og la den løse seg opp på egen hånd.
2. Gå i frisk luft og fysisk aktivitet
Over har vi gitt råd om gymnastikk og yoga for å øke presset. Imidlertid er ledd og fysisk fleksibilitet langt fra alltid mulig å utføre øvelser av høy kvalitet. For slike mennesker blir det også oppfunnet en vei ut - oftere gå til fots i frisk luft, aktivt arbeide med muskel-skjelettsystemet. Du kan også gå et lett løp et par ganger i uken, som trener det kardiovaskulære systemet, starter hjernen og lar deg bli kvitt følelser av kronisk tretthet og svimmelhet. For effektivitet, løp i 20 minutter om dagen. Opptatt eller svake mennesker kan gå på en vanlig tur hver dag i 30-40 minutter, noe som også vil tillate en liten økning i presset.
1. Medisiner som øker blodtrykket
Hvis metodene for psykosomatikk, massasje, fysisk aktivitet og folkeoppskrifter viste seg å være ineffektive i summen, er det på tide å gå videre til “tungt artilleri”, nemlig til effektive medikamenter for å øke presset. I arsenalet ditt bør være smertestillende og krampeløsende midler for å stoppe svimmelhet, smerter, vasospasme i hjernen eller hjertet. Ta i tillegg Aspirin for å tynne blodet og redusere blodtrykket, samt de velkjente medisinene Gutron, Strofatin, Papazol, Citramon, Mesatone og camphor. Legemidler skal ikke tas uten resept fra lege!
Hypotensjon responderer godt på behandling, inkludert tradisjonell medisin og andre hjemmemidler. Hvorfor bruke tid og energi på å dra til sykehuset når du kan prøve sikre og rimelige metoder som er bevart fra våre forfedre.