Ferier feires vanligvis ved et stort bord med en overflod av mat og alkohol. Det er andre tegn som du kan bestemme avhengigheten av alkohol.
10. Tap av kontroll over mengden alkohol som konsumeres.
Den første alarmklokken for begynnende alkoholisme er tapet av kontroll over mengden alkohol som konsumeres. Oftest, når en person drikker minst litt, er det vanskelig for ham å stoppe seg selv. Han blir konstant beruset til en tilstand av dyp rus. Han drikker til han fysisk greier å helle alkohol på seg selv. Alt dette er tap av kontroll. Hvis denne situasjonen gjentar seg, er dette et tydelig tegn på alkoholisme. For å unngå det, må du gjøre selvkontroll. Det er en trygg mengde alkohol for hver organisme. Det viktigste er ikke å overskride denne dosen. Hvis du ikke stoler på deg selv, installerer du applikasjonen på smarttelefonen din. Den vil fortelle deg hvor mye alkohol som er optimal, når du skal drikke og når du skal stoppe.
9. En bakrus bryter planene dine
En bakrus skjer av og til med alle. Dens manifestasjoner avhenger av kroppens egenskaper, kvaliteten på drikkene som brukes. Hvis du merker at du systematisk lider av dens manifestasjoner; midt i arbeidsuka våkner du med et sårt hode, hopper over jobb, siterer dårlig helse, dette betyr en ting - du drikker for ofte for mange sterke drikker. Men en bakrus manifesteres ikke bare av hodepine og en ødelagt tilstand. En person føler seg dårlig og følelsesmessig. Depressivt deprimert humør, tvangstanker og panikkanfall vil ikke tillate deg å jobbe eller gjøre viktige ting.
8. All kommunikasjon med andre mennesker er utelukkende knyttet til alkohol.
I ruspåvirket tilstand er du sjelen til selskapet, morer andre, spøker. Uten alkohol, tvert imot, du føler deg usikker, du kan ikke finne vanlige temaer med mennesker. Du liker ikke å møte venner som ikke drikker, det er rett og slett ikke interessant med dem. Du vil absolutt kjøpe en flaske øl på kinoen, skynde deg til buffeen i teateret, til og med rusle gjennom parken med en boks med cocktail. Dette er et sikkert tegn på at du er for avhengig av alkohol. Kommunikasjon uten ham medfører ikke positive følelser. Trengende behov for å binde. Ta en pause, ikke møte drikkende venner, finn noe du vil. Så vil alkohol trekke seg ned i bakgrunnen.
7. Hold alkohol i din besittelse til enhver tid.
Risikoen for å bli full vil være større hvis det er et overskudd av alkohol hjemme. Du fyller baren jevnlig, i kjøleskapet har du alltid en flaske øl. Dette er en stor fristelse for avhengige. Kjøp det når du virkelig trenger det. Etter festen kan du dele de resterende drinkene til vennene eller helle ut. Ikke sett deg selv oppgaven med å fullføre alt dette. Som et alternativ, finn en smakfull drink som erstatter alkohol. Om kvelden, se på en film, drikke ikke øl, men ferskpresset juice. Det er både smakligere og sunnere for kroppen.
6. Det å oppleve er ikke nok
Denne tanken snurrer i hodet ditt hele tiden. Du vet når den nærmeste butikken stenger, og på hvilke timer de ikke selger alkohol. Du går til butikken for å ta brød og ta en flaske vin "bare i tilfelle". I selskapet prøver du å drikke mer enn resten. Du sørger nøye for at du ikke jukser når du søler drikke. Alt dette er tegn på at alkohol har en stor plass i livet ditt. Det er bare en utvei - prøv å ikke dvele ved det og kjør slike tanker bort. Dette vil bare være mulig for noen som bestemt har bestemt seg for å slutte å drikke.
5. Betydelig dårligere minne
Alkohol slapper av og heier deg opp. Den menneskelige hjernen fungerer ikke så effektivt som i en edru tilstand. Selv en part kan forårsake nedsatt hukommelse. Etter en annen firmafest, husker du ikke hvordan du danset på bordet? Ja, selv om du husker, handler dette ikke om de hendelsene som falt ut av livet under påvirkning av alkohol. Alkohol er skadelig for hukommelsen som helhet. Dagen etter er det vanskelig å konsentrere seg, en person kan ikke konsentrere seg, prosessen med memorering er komplisert. Med systematisk bruk blir hjerneceller ødelagt. Det er problemer med hukommelse, vanskeligheter med utvikling av nytt materiale.
4. Kom med unnskyldninger
Du feirer kjøpet av et nytt par sko som om du kjøpte en bil. Husk alle de minneverdige datoene, du feirer lærerens dag, en medisinsk fagperson og du vil også gjerne drikke for de luftbårne kreftene. Så hva med det faktum at du ikke har noe å gjøre med disse høytidene, det spiller ingen rolle. De leter etter en grunn til å rettferdiggjøre seg selv for andre og for seg selv. Det er en dårlig vane å drikke stress. Du kan føle deg bedre en stund, men dagen etter vil hodet gi problemer. I tillegg er det lite sannsynlig at du i denne tilstanden klarer å etablere livet ditt.
3. Drikk i all hemmelighet
Dette er et veldig urovekkende symptom. Så du er definitivt avhengig. En person forstår dette, vil ikke gjøre kjære opprørt. Kanskje har de allerede lagt merke til avhengighetene dine og er bekymret. Men ønsket om å drikke hver gang blir sterkere. Skam blandes med det, en person mister kontrollen og kan ikke ta seg selv i hånden. Mest sannsynlig alene klarer ikke. Det er verdt å gå over deg selv og dele med familien. De vil hjelpe deg å distrahere fra alkohol, kontrollere deg. Uten ditt ønske kan selvfølgelig ikke familie og venner gjøre noe.
2. Verre humør hvis du ikke kunne drikke
Uten alkohol, føler du deg den mest elendige i verden? Det skjer med alle sammen. Etter å ha drukket alkohol er glede og eufori overveldende. Dagen etter føler han seg deprimert. Irritabilitet vises, og deretter lengter. Forverring av humør forekommer hos kroniske alkoholikere, og etter enkeltfrigjøring. For å komme tilbake til det normale og lade opp med godt humør, trenger du flere og flere store doser alkohol. Det vil bli stadig vanskeligere å takle en slik psyko-emosjonell tilstand. Det er en ond sirkel. Du kan bryte ut av det ved å bytte ut alkohol med tryggere hobbyer.
1. Rødhet i ansiktet
Alkoholmisbruk påvirker kroppen negativt. Rødhet i ansiktet oppstår på grunn av utvidelse av blodkar. I tillegg er de tette. Og dette er en direkte vei til hjerteinfarkt og hjerneslag. Hvis rødheten er alvorlig, må du huske å oppsøke lege. Så forstyrrelser i organarbeidet kan manifestere seg. Rødhet vises ved allergiske reaksjoner. Med slike symptomer, må du umiddelbart slutte å ta alkohol.
Hvis du finner minst ett tegn på deg selv, bør du tenke på hvorfor du trenger det. Alkohol bringer noen problemer: dårlig helse, manglende forståelse av pårørende, tap av jobb, økonomiske vanskeligheter. En person kan miste alt han har på grunn av sin kjærlighet til flasken. Livet uten alkohol er mye lysere og mer interessant.