Negative tanker kan undergrave helsen din. Før eller siden vil stress, følelser og selvspising bli årsakene til nevrose, depresjon, hjertesykdommer, etc.
Alt dette påvirker også utseendet. Vil du at huden din skal bli kjedelig, raskt visne og rynke? Fortsett å plage deg selv med negative tanker.
Selv om du er ung og attraktiv, skaper negative tanker en viss atmosfære rundt deg. En dum person som kun fokuserer på sine opplevelser, kan ikke være attraktiv. Hun tiltrekker seg de samme menneskene som, i stedet for å trekke henne ut av sumpen av følelser, hjelper til med å komme inn i det med hodet.
Derfor er det så viktig å jobbe på deg selv, å fjerne alt dårlig fra hodet. Og da vil livet glitre av nye farger.
10. Beklager fortiden
Du kan ha gjort noen feil i fortiden. Men du skal ikke angre på noe. Hvis du gjorde dette, så var det nødvendig. Det var din oppvekst, verdensbilde i det øyeblikket. Du kunne ganske enkelt ikke gjøre noe annet.
Enhver feil er en uvurderlig opplevelse. Kanskje du bare tror at du gjorde feil. Og ingen vet hvordan livet ditt ville ha utviklet seg da.
Denne illusjonen av tapt lykke er en sjak. Lykken er ikke avhengig av mennesker og omstendigheter, det er en indre følelse som kommer hvis vi er i harmoni med oss selv.
9. Selvmedlidenhet
Noen ganger har du lyst til å sette deg i en stol, slå på trist musikk og kaste deg ut i en verden av tristhet, gråte, synd på deg selv og dine bortkastede år.
Men dette er en svak persons stilling. Barnet kan ikke kontrollere omstendighetene, han blir tvunget til å adlyde foreldrene sine eller andre voksne.
Men en uavhengig voksen mann styrer sitt eget liv. Jeg liker ikke jobb - finn en annen, venner fornærmer meg - finn ut hva du gjør galt, ikke utvikle et forhold til moren din - flytt til en leid leilighet.
Vi velger hvordan vi lever. Og det gir ingen mening å glede seg over selvmedlidenhet, spesielt siden man krever det fra andre. Vi har ett liv, og det er ikke tid til å tåle.
Bor her og nå, bygg din egen lykke, og stol ikke på julenissen eller en annen veiviser som vil takle dine problemer.
8. Misunnelse
Vi vet at misunnelse er dårlig siden barnehagen. Vi brenner oss fra innsiden, fordi sikker på at andre mindre verdige mennesker får det du ikke har. Men dette er en meningsløs følelse.
Det ser ut til at alt er perfekt for andre. Men det ser bare ut for deg. Det er ikke så mange glade mennesker på jorden, og lykke er ikke avhengig av materiell rikdom, tilstedeværelsen av en mann (kone) eller prestisjefylt arbeid.
Du kan bare ikke komme inn i sjelen til en annen person og finne ut av alle følelsene hans. Alle av oss, uansett status og posisjon i samfunnet, er ulykkelige. Er det fornuftig å misunne?
7. Krevende for seg selv, perfeksjonisme
Ofte overdriver vi selv unødvendig mye over baren. Vil du være den perfekte personen? Men det er ingen slike mennesker. Dette må forstås og aksepteres. Vi har alle våre feil, bare ikke alle stikker ut og viser.
Godta svakhetene dine eller begynn å endre. Men ikke pine deg med bebreidelser, delta i selvdisiplin. I stedet for å hjelpe, ødelegger du deg selv. Husk at i tillegg til manglene har du mange fordeler.
6. Ønsket om å finne problemer der de ikke eksisterer
Hvor ofte skaper vi selv problemer ut av det blå. I stedet for å forenkle oss selv og andres liv så mye som mulig, begynner vi å finne opp det som ikke er.
For eksempel møtte du en gammel bekjent, men han hilste ikke på deg. Ofte begynner vi med en gang å avvikle, se etter fornærmelser, og vi begynner å krenke ham.
Men det er tusenvis av andre forklaringer på hans handling. Kanskje han i dag glemte å ta på kontaktlinser, og bare så deg ikke. Kanskje har han alvorlige problemer på jobben eller i sitt personlige liv, så han gikk tapt i tankene.
Hvis du ikke kjøpte noe eller ikke gjorde det - dette er ikke verdens ende, kjøp og gjør det senere, fornærmet noen - unnskyld. Det er ingenting annet enn døden til kjære som ikke kunne fikses, og uten hvilke det er umulig å gjøre.
5. sinne
Blir du ofte sint? I så fall bør du forstå hvorfor dette skjer. Sinne er en konsekvens av indre smerter. Hvem eller hva gjør deg vondt, hvorfor skader det deg så mye?
Uansett svar på disse spørsmålene, må du takle dem. Hvis du ikke kan gjøre det selv, kan du kontakte en psykolog for å få hjelp.
Vrede gjør oss ikke bare lite attraktive i øynene til andre mennesker, men forkorter også forventet levealder.
4. Ønsket om å oppstyr, gjøre så mange ting som mulig på kort tid
Hvis du er en seriøs, forretningsmann, er det viktig å planlegge dagen slik at det ikke er rom for hastverk i den. Spred poengene om hva du vil gjøre i løpet av de neste dagene. Legg igjen en margin. Og du kan leve i fred.
Du trenger å glede deg over livet. Hvordan kan du glede deg over det hvis du hele tiden må løpe et sted, skynde og skynde deg?
3. Grådighet og egoisme
Er du bare opptatt i dine egne behov? Vil du at dine ønsker skal være tilfredsstilt for enhver pris? Dette forhindrer deg i å føle deg lykkelig fordi du mister evnen til å elske andre mennesker.
Kjærlighet er en gjensidig følelse, for å motta oppmerksomhet og omsorg fra andre, må du dele varmen selv. En person som elsker og elsker, blomstrer og blir vakker.
2. Ønsket om alltid og i alt å vinne
Å være den første er ikke så ille, sunne ambisjoner hjelper oss med å komme videre. Men du kan ikke alltid være den første i alt. Hvis du bestemmer deg for å være en vinner for enhver pris, og glemme helsen din, hvile, søvnen, bør du ikke bli overrasket over at utseendet ikke har blitt så attraktivt, og at konstante belastninger må gripes.
Hvorfor trenger du noen for å bevise noe? Hvis det er behov for dette, kan dette indikere en lav selvtillit. Det er nødvendig å jobbe med dette. Hver har sine fordeler og ulemper, det er slett ikke nødvendig å være best i alt.
1. Misnøye med livet mitt
Du er kanskje ikke fornøyd med måten du lever på. Men hvis du skjeller og trakasserer deg selv eller foreldrene dine, ektefellen din, vil dette ikke hjelpe deg å endre noe. Tvert imot, du kan bringe deg selv eller dine kjære til et nervøst sammenbrudd, og å erobre nye horisonter i denne tilstanden er mye vanskeligere.
Lær å være mer positiv, smile til mennesker, se på ting og se skjønnhet i dem. Hvis du lykkes, så vil folk strekke seg etter deg, det vil være gode jobbtilbud som vil hjelpe deg å realisere drømmen din.