Mange skuespillere kan skryte av en perfekt kropp, som de oppnår takket være daglig intensiv trening. For å ha terninger på magen og imponerende biceps, må du tilbringe mye tid på treningsstudioet.
Mens de spiller sport, ga de et eksempel for fansen. I tillegg til å utføre spesielle øvelser, overvåker de også kostholdet sitt, og spiser bare sunn mat.
I artikkelen vår kan du lære om 10 skuespillere som gleder seg over sin fysiske form.
10. Jean-Claude Van Damme
Den berømte skuespilleren, så vel som en kroppsbygger og en kampsportist, i sine 58 år ser flott ut. Hans fysiske form kan bare misunnes. Saken er at idrettskarrieren hans begynte i en alder av 16 år og fortsetter til i dag.
Til tross for aktiv innspilling i filmer, sluttet skuespilleren aldri å trene. I kamp scoret Jean-Claude 20 seirer. Han er flytende i karateteknikk, i tillegg til 4 andre kampsporttyper, inkludert kickboksing, Muay Thai, Kung Fu og Taekwondo.
I et intervju innrømmet skuespilleren at han ikke holder seg til et strengt kosthold, men havregryn er grunnlaget for kostholdet hans.
9. Nathan Jones
Den australske skuespilleren, så vel som mesteren i styrkeløft og en tidligere bryter, er kjent for sin atletiske karriere, noe som ga ham verdens tittelen. En gang klarte Nathan å vinne World Wrestling All-Stars Championship.
Før han startet en bryterkarriere, ble han dømt til fengsel, ettersom han hadde begått en rekke ran. Men til slutt ble han interessert i idrett, begynte han å delta i konkurranser i 1995.
Idrettsutøveren for sin fysiske form ble ofte kalt "The Megaman". Seere som ikke er opptatt av sportskanaler kunne se Jones i filmer som Troy, Conan the Barbarian, Mad Max: The Road of Fury.
8. Terry Crews
Den 50 år gamle skuespilleren og tidligere fotballspilleren er i god form. Dette er ikke overraskende, siden han fra en tidlig alder var en nøkkelspiller i et kjent fotballag.
I 1997 avsluttet Terry Crews karrieren som fotballspiller og begynte å spille i filmer. Seerne kunne se ham i filmer som "Alt eller ingenting", "Klikk: Med fjernkontrollen for livet", "Benk av reserve", "Idiokrati".
I et intervju nevnte skuespilleren at han elsker øvelser fra arsenal av vektløfting, han trener syv ganger i uken, omtrent 4-5 om morgenen. Et lite karbohydratdiett hjelper med å holde en idrettsutøver i lettelse.
7. Hulk Hogan
Nesten alle kjenner den amerikanske bryteren og skuespilleren. Han er en 12-tiden verdensmester i tungvekt. Hans idrettskarriere begynte i 1977.
I tillegg til en rekke prestasjoner innen sport, klarte Hulk Hogan å spille i et betydelig antall filmer, for eksempel “Uten regler”, “Ustyrtelig spion”, “Ultimatum” og noen andre.
Som 65-åring fortsetter han å være i god form, trener aktivt i treningsstudioet fem dager i uken, og fortsetter å drive med kampsport.
6. Dolph Lundgren
En mester i kampsport og en skuespiller, kjent for å filme i actionfilmer "Universal Soldier", "Lord of the Universe", "Punisher" på 61 år gammel fortsetter å være i utmerket fysisk form.
I 1977 klarte Dolph å få den svenske tittelen. Etter en tid ble han kaptein for landslaget i hjemlandet på en vogn. I 1980 klarte han å vinne tittelen mester i Storbritannia.
I dag fortsetter skuespilleren å føre en aktiv livsstil, er engasjert i kroppsbygging, men hver fjerde uke endrer treningsprogrammet.
5. Dave Batista
Den berømte kroppsbyggeren, en jager av blandet kunst og en tidligere bryter medvirkede i filmer som Iron Fist, Guardians of the Galaxy, 007: Spectrum, Guardians of the Galaxy. Del 2 ”,“ Avengers: War of Infinity ”og mange andre.
I sin idrettskarriere ble han seks ganger verdensmester, og også tre ganger verdensmester i lagkamp. Skuespilleren begynte å drive med bryting i 2000.
I dag er Dave 50 år gammel, han ser flott ut og fortsetter aktivt med kroppsbygging seks ganger i uken, og arrangerer en fridag på søndag.
4. Jason State
Den engelske skuespilleren kan lett huskes for sine roller i filmer som "Cards, Money, Two Trunks", "Confrontation", "Bonebreaker", "Carrier", "The Expendables", "The Last Frontier" og andre.
Han fikk interesse for idrett som barn. Skuespilleren spilte fotball i ungdommen, elsket dykking og var en del av det britiske landslaget i denne sporten. State er en kampsportspesialist.
Som 51-åring er skuespilleren eier av en spektakulær figur, som støttes av trening. Hans daglige aktiviteter inkluderer å varme opp, utføre øvelser med moderat intensitet og en treningssirkel med høy intensitet.
Skuespilleren spiser heller ikke søppelmat, sukker, melprodukter og feil karbohydrater.
3. Sylvester Stallone
Stjernen i filmer som "Rocky", "Rambo", "The Expendables", "Destroyer" og "Specialist" i en alder av 72 har en utmerket fysisk form. Dette er ikke overraskende, siden han fra ung alder var glad i å bokse.
Skuespilleren fører fremdeles en aktiv livsstil, trener fem dager i uken og endrer sett med øvelser. Han holder seg til et sunt kosthold, prøver å spise lett fordøyelige retter.
2. Dwayne Johnson
Skuespilleren og bryteren er også kjent under pseudonymet "Rock". Han begynte å opptre i World Wrestling Federation / Entertainment siden 1996. Han vant gjentatte ganger tittelen mester.
I 2018 tok Scala andreplassen i rangeringen av de høyest betalte skuespillerne, seerne kan huske slike filmer med hans deltakelse som "The Scorpion King", "The Mummy Returns", "Cops in the Deep Reserve", "Hercules" og mange andre.
Til dags dato er skuespilleren 46 år gammel, og han har en fantastisk fysisk form. Han trener 6 ganger i uken og bruker 6.000 kalorier per dag for vektøkning.
1. Arnold Schwarzenegger
Den berømte skuespilleren, politikeren og vinneren av en rekke kroppsbyggingspriser har allerede fylt 71 år, men han ser bra ut.
Han begynte sin idrettskarriere i en alder av 15 år. Etter å ha vunnet mange konkurranser fullførte han det i 1980. I 2015 ble han hentet inn i WWE Hall of Fame.
I mange år fulgte skuespilleren et system med egen trening og prinsippene for riktig ernæring, prøvde å sove 8 timer om dagen.