Å, hvor ofte vi sukker og husker barndommens drømmer som aldri gikk i oppfyllelse. Men han lærte selv ikke de skattede “tre akkordene”, selv om han kjøpte en kul gitar fra den første uavhengige lønnen.
Men faktisk etter 30 år (når livet til de fleste av oss blir fast i en kontinuerlig, grå og treg rutine), har vi nesten alt for å ta og oppfylle disse barndommens drømmer. I denne alderen er vi i det minste uavhengige, mer eller mindre vet hva vi vil, vi har noen personlige økonomier som vi kan bruke som vi ønsker. Og alle disse: "Ja, jeg er for gammel!", "Ja, jeg kan fremdeles ikke lykkes!", "De bare ler av meg!" - dette er alle unnskyldninger. Hvordan vet du at det vil mislykkes? Du har ikke prøvd det! Og alder er et veldig relativt konsept. Så her, velg - foran deg er 10 ting du kan gjøre i alle aldre. Dette er selvfølgelig ikke en uttømmende liste! Du kan enkelt utfylle det. Så gå videre!
10. Vær alltid i form
Du er bare litt over 40, men du føler deg som en Sharik fra Prostokvashino (husk at han skrev i brevet til onkel Fyodor til foreldrene sine, "Og helsen min er ikke så veldig bra. Det bryter beina mine, eller halen min faller av")? Men prøvde du ikke å gjøre øvelser om morgenen, løpe minst et par kilometer, gå på kondisjon til slutt? Hva? Er "jeg er for gammel" igjen?
Så du lat rumpe - hvis du ikke skal sette deg ned på en benk i en alder av 50 år med bestemødre som hele dagen diskuterer unge mennesker og deler symptomer på sine egne sykdommer med hverandre, så ta føttene i hendene og løp til treningsstudioet. For det første vil du veldig raskt bli overrasket over hvor mye mer energisk du begynte å føle. For det andre, hvis du gjør litt mer krefter, mister du din elskede ølmage, men du vil få vakre biceps. Og for det tredje vil du føle deg mye mer trygg.
9. Å danse
Hvis du elsker rytmisk musikk, og beina dine selv begynner å danse helt fra de første lydene til favorittlåtene dine - hvorfor ikke lære å gjøre det nesten profesjonelt? “Ah, figuren min er ikke den samme. Jeg er vanskelig. Blah bla bla ... "Så? Og det er ingenting av det slaget! Ingen tvinger deg til å mestre nedre brudd og vri svakheter. Du kan også velge noe roligere - en vals, tango eller annen klassisk dans. Og vet du hva?
Du vil ikke legge merke til hvordan du får en "kongelig" holdning, få nye venner og bli mye mer trygg på deg selv. For øvrig, mange danselærere hevder at nybegynnerdansere 40 år og eldre oppnår mye større suksess enn 20-25 åringer. Hvorfor? Fordi de er fokusert spesifikt på dansen, så vel som på sine egne følelser, og ikke på hvordan andre vil se på dem.
8. Tegn
“Ohhh! For å gjøre dette, må du definitivt ha naturlig talent! Det er umulig for en voksen å lære å tegne som profesjonell. ” Ikke sant! Hvis du hadde de minste tilbøyeligheter å trekke i barndommen (og viktigst av alt - et stort ønske om å gjøre dette), kan du utvikle dem i alle aldre. For å komme i gang, lær hva du i dag lett kan finne på Internett (bøker om tegning, filmer om kjente artister, instruksjonsvideoopplæringer om forskjellige kunstteknikker osv.).
Prøv flere alternativer: kanskje det vil være mer interessant for deg å lage bilder fra sand eller på vann enn på et vanlig papirark? Som en siste utvei er det bare å registrere seg på en kunstskole - nå rekrutteres ofte voksne grupper der. Og en dag vil du overraske dine venner og familie med dine egne malerier eller skulpturer.
7. Spill gitaren
Det er umulig å lære å spille gitar eller et hvilket som helst annet musikkinstrument (samt synge, forresten) bare i ett tilfelle - hvis en bjørn har tråkket veldig nøye på ørene. Hmm ... Ja, og så, hvis du ble fortalt om dette av venner som en gang ble uteksaminert fra musikkskole og som tror at de har et perfekt øre, skal du ikke skynde deg å tro. Sjekk hørselen din med en musikkpedagog. I mange tilfeller oppdages det fortsatt.
Gitarfans hevder at mer eller mindre mestring av strengene og å lære å forstå hovedakkordene kan gjøres på bare et par uker. Og etter en måned eller to vil du allerede spille ganske trygt flere låter. Hovedoppgaven din er å finne en god lærer (leksjoner kan foregå på nettet) og øve konstant. Og så på neste vennlige fest (eller på en campingtur ved bålen om kvelden) vil du forårsake en hyggelig interesse for det motsatte kjønn, som du hadde drømt om i ungdommen.
6. Ta bilder
Hver dag ser du på andres fargerike fotolandskap og uttrykksfulle portretter på Internett, beundrer dem oppriktig, men tror du at du selv aldri kan skape en slik skjønnhet? Tro meg, for å lage et mesterverk, trenger du ikke være verken fotogen eller eieren av et superduper-fancy kamera. For å komme i gang, plukk opp din digitale "såpekasse" og til slutt finne ut hva alle disse ikonene på skjermen betyr. Bla gjennom fotografibøker og se noen få videoopplæringer.
Forresten, nå er det mange online fotokurs på Internett. Og ikke vær redd for at du, sier de, aldri vil huske all denne visdommen med lukkertid, blenderåpning, lys, filtre, etc. Lær hvordan du bygger en ramme ordentlig, mestrer noen få enklere fotoredigerere, øver oftere, og gradvis vil du få dyktighet og forståelse.
5. Stek
Hvis den eneste retten du kan tilberede fagmessig er eggerøre, men du virkelig ønsker å i det minste av og til overraske dine kjære med smakfullt og vakkert servert deilige retter, så i disse dager (når hvert hus ikke bare har en TV, men også Internett, og i ethvert supermarked - et stort utvalg av et stort utvalg av ingredienser og halvfabrikata for tilberedning av alle retter), er ingenting som hindrer deg i å bli en ekte kulinarisk spesialist.
Tenk på hvilke spesifikke retter du vil spesialisere deg i (du kommer neppe til å bli universell kokk?), Hvilket kjøkken er mer for din smak - italiensk, japansk, kaukasisk eller annet. Se matlagingskanaler på TV eller leksjonene til anerkjente kjøkkenmestere på Internett og kom i gang umiddelbart. Og kanskje om et år eller to vil du bli en uunnværlig "hovedkjøtt" eller den beste dessertmesteren i selskap med vennene dine.
4. Forstå deg selv
I ungdommen har vi som regel et stort antall bekjente (og vi oppretter mange av dem venner), vi knytter lett sammen, prøver å oppleve så mange nye sensasjoner som mulig og få mest mulig ut av livet, vi griper tak i og for det ... Men i en alder av 35-40 år innser vi plutselig at vi ikke liker de tingene vi en gang (likte) likte. Eller likte vi ikke dem? Det var bare på den tiden, moteriktig, mainstream, kult ...
Eller kanskje du endelig skulle sette deg ned, tenke og finne ut hva vi egentlig vil? Hvem er egentlig en venn for oss, og hvem er bare en venn, som jeg ikke egentlig vil fortsette å snakke med? Hvilket tidsfordriv liker du egentlig, og hva må du gjøre "gjennom makt" eller bare av vane? Og er det til og med nødvendig? Hva er viktigere - arbeid eller familie? Hvilke ting liker vi egentlig å ha, og hvilke legger vi på “fordi min kone kjøpte”? Så snart alle disse spørsmålene er besvart, vil din indre harmoni komme.
3. Lær på egenhånd
"Lær, studer og studer," husker du hvilke ord disse er? Faktisk må vi alle frivillig eller ufrivillig lære noe nytt hele livet. Slike tider er allerede i hagen, og ingenting kan gjøres med det. Vi studerer for å finne en ny (bedre betalt) jobb, eller for ikke å få sparken fra det gamle stedet, og også fordi vi med årene har blitt interessert i noe som av en eller annen grunn ikke ble ført bort i det hele tatt på skolen (for eksempel historie, eller geografi, eller fysikk). Men, dessverre, ikke alle vet hvordan de kan lære på egenhånd. Selv om det ser ut til at Internett i disse dager rett og slett er overfylt med en rekke online-kurs og webinarer, inkludert gratis, for enhver smak. Og hvor mange bøker og manualer kan du nå finne på nesten alle temaer (i det minste i det vanlige, i det minste i det elektroniske formatet)! Vil du stramme inn grammatikken i det russiske språket? Hvem stopper deg? Vil du lære markedsføring? Lag en personlig leksjonsplan og kom i gang!
2. Utvikle minne
Forskere sier at mennesker som stadig og aktivt bruker sine egne hjerner (leser mye, løser forskjellige intellektuelle problemer, gjør matematiske beregninger osv.), Er mye mindre sannsynlig å lide av demens, Alzheimers sykdom og andre lignende ubehagelige ting i alderdommen.
Den beste måten å trene hjernen på er å utvikle hukommelse. Prøv å ikke skrive ned, men husk telefonnummerene til slektninger og venner, handlelister og viktige saker, venners bursdager og mye mer. Det hjelper til med å forbedre minnet ved å huske vers og sitater utenat (som om nødvendig kan “blinke” i et selskap). Løs kryssord (men ikke skanneord) - de er for enkle!), Sudoku, logiske oppgaver og andre gåter. Og bare les mer!
1. Snakk et fremmed språk
Forresten! Å lære et fremmedspråk er også en flott simulator for hjernen. Tror ikke at det å foreta engelsk, tysk, noe annet språk etter 30 er en katastrofal ting. Hvis du en gang begynte å lære språk (i det minste på skolen), men så sluttet, - det samme, uten problemer, husk minst det grunnleggende. Hva kan være motivasjonen din?
For det første vil du føle deg mye mer trygg på å reise utenlands. For det andre, nå i mange selskaper når de ansetter, krever de grunnleggende kunnskaper i et fremmedspråk (ofte, selvfølgelig, engelsk). Og for det tredje, hvis du gjør mer innsats og lærer språket på et høyere nivå, vil du få en god sjanse til å få en utmerket, veldig godt betalt stilling i et internasjonalt selskap (spesielt når det ikke handler om engelsk, fransk eller fransk, men mye mindre populært i vårt land - i betydningen læring - spansk, portugisisk, kinesisk, japansk og andre språk).
I enhver by er det nå en masse utenlandske kurs med ulik intensitetsgrad, inkludert med morsmål i rollen som lærere. Og et lite tips til: finn deg selv på Internett en samtalepartner - en innbygger i landet hvis språk du underviser i. Chat med ham via e-post, snakk på Skype, diskuter ulike emner - dette vil være den beste praksis.