Etter en søvnløs natt, henger øynene sammen, og jeg vil stadig sove. Det vil være nyttig å oppsøke lege og gjennomgå en undersøkelse.
10. Søvnapné
Dette er en åndedrettsstans i en drøm som varer mer enn 10 sekunder. Hvis en person har regelmessig apné, klager han på konstant tretthet, døsighet, hukommelsen hans og intelligensen forverres. Pasientene blir ofte forstyrret av mareritt, de hopper opp midt på natten. Humørsvingninger og irritabilitet kan vises. Årsaken til apné kan være overvekt. Når vekten er normal, vil apné passere. Det er andre grunner: adenoider, polypper i nesen, kronisk rennende nese, etc. Hvis disse sykdommene blir behandlet riktig, kan også respirasjonsstans håndteres.
9. Lavt blodtrykk
Hypotensjon er vanligst hos kvinner fra 20 til 40 år. Det kan vises på grunn av kronisk utmattelse, nevrose, psykologisk traumer. Trykket avtar etter betydelig blodtap, samt på grunn av hjertesvikt, en overdose av visse medisiner. Pasienten blir forstyrret av en nattesøvn, bekymret for svakhet, tretthet, døsighet, det er vanskelig å stå opp om morgenen, selv om han sov i 8-12 timer. Det blir distrahert av distraksjon, føtter og håndflater svetter, det mørkner før øynene, noen ganger blir en person vond. Hvis trykket reduseres litt, er ikke behandling nødvendig. Når trykket faller konstant, er det uttalte symptomer på hypotensjon, stimulerende medisiner er foreskrevet. Legen kan foreskrive og urtemedisiner: echinacea, ginseng, tinktur av Eleutherococcus eller hagtorn.
8. Mangel på jern
Hvis en person har mangel på jern, klager han på slapphet, svakhet, han er svimmel, han blir fort sliten. Senere fluer kan dukke opp foran øynene og tinnitus. Håret blir tørt og sprøtt, neglene eksfolierer, det oppstår sprekker i munnvikene. Hos barn avtar akademiske prestasjoner, hukommelsen forverres, huden blir blek, noen ganger begynner de å spise kritt eller jord. Årsaken til jernmangel kan være underernæring, aktiv vekst hos barn eller unge, graviditet, intens fysisk aktivitet, etc. Hvis du opplever ubehagelige symptomer, må du donere blod for analyse for å bestemme nivået av hemoglobin, og drikke et medikamentforløp.
7. Sesongmessig affektiv lidelse
Dette er en sykdom der depresjon oppstår samtidig. Tildel en vintertype, som varer fra september til mai, og sommeren, når symptomene dukker opp med begynnelsen av de første varme dagene. Oftest blir kvinner etter 15 år syke i regioner der vinterdagen er spesielt kort. En person er i et deprimert, deprimert humør, han er konstant i dårlig humør, selv om det ikke er noen grunn til å bekymre seg, arbeidsevnen avtar, blir han raskt sliten. Fra "vinter" depresjon hjelper lysbehandling, hvis forløp kan fås i en spesiell klinikk. Det er nyttig for pasienter å gå, tilbringe mye tid på gaten, holde seg til et bestemt kosthold, føre en sunn livsstil. Hvis alt dette ikke hjelper, kan legen foreskrive medisiner.
6. Smittsomme sykdommer
Med mange SARS eller forkjølelse, svakhet og tretthet, synes døsighet. Kroppen bruker all sin styrke på kampen mot virus, så det er en svakhet. I tillegg er han svekket av rus. Derfor anbefaler leger pasienter sengeleie. Svakhet kan vedvare etter sykdom, i 2 uker regnes dette som normalt. Kroppen trenger tid for å komme seg.
5. Restless legs syndrom
Med dette syndromet har pasienten en ubehagelig følelse i beina om natten, på grunn av hvilken han våkner. Hos noen pasienter er det ufrivillig motorisk aktivitet. Ofte sett hos eldre mennesker. Hos halvparten av pasientene dannes patologi på grunn av en genetisk disposisjon. Det er også et sekundært syndrom som manifesterer seg under graviditet og går etter fødsel. Årsaken til syndromet kan være en mangel på folsyre, magnesium, etc.
4. Depresjon
Dette er en psykisk lidelse når en person har en vedvarende lav stemning, bremser motorisk aktivitet og tenker. Det er mange symptomer på depresjon. Blant dem er søvnproblemer. Pasienter våkner tidlig eller lider av søvnløshet, og i løpet av dagen føler de seg svake, døsige. Ofte har de ikke krefter til å komme seg ut av sengen og vaske seg selv. De beveger seg sakte, blir klønete, de fleste av dem enten sitter eller lyver. Depresjon behandles med psykoterapi, og om nødvendig foreskrives antidepressiva.
3. D-vitaminmangel
Forskere har funnet ut at mangel på vitamin D i kroppen kan forårsake søvnighet på dagtid. Denne studien ble utført av Dr. David McCarthy og hans kolleger ved Louisiana State University. De undersøkte 81 pasienter behandlet i søvnforstyrrelsesklinikken. Alle hadde målt D-vitaminnivåer og døsighet i en spesiell skala. Jo lavere individene hadde nivået av dette vitaminet, jo mer registrerte de nivået av søvnighet på dagtid.
2. Hormonell ubalanse
Døsighet observeres ved endokrine lidelser hos kvinner. Så produserer skjoldbrusk hypertyreose for mange hormoner. De metabolske prosessene er akselererte, søvnløshet, irritabilitet og angst vises. På grunn av det faktum at kvinnen ikke får nok søvn, føler hun seg søvnig i løpet av dagen. For å stille en nøyaktig diagnose, må du donere blod til skjoldbruskhormoner. På grunn av den nærliggende overgangsalderen begynner kvinnens eggstokker å produsere mindre østrogen. Som et resultat kan søvnløshet vises, eller pasienten begynner å våkne klokken 4-5 om morgenen, og hennes fase med dyp søvn blir forkortet. Kvinnens kropp kan ikke hvile helt om natten, så hun føler seg overveldet, sliten og søvnig. For å takle problemet, må du ta hormonelle medisiner. Men ikke vent på en øyeblikkelig effekt, det tar tid for kroppen å komme seg.
1. Bivirkninger av medisiner
Det er medisiner som forårsaker døsighet. Disse inkluderer antidepressiva. Etter å ha tatt dem, de første 8-10 timene søvnige, anbefales de derfor å drikke om natten. Antihistaminer som hjelper mot allergier, har også en lignende effekt. De blokkerer histamin, nemlig det gir en person energi. Medisiner med høyt blodtrykk som undertrykker adrenalin kan forårsake døsighet. Hvis ønskelig, kan du redusere dosen eller endre medisinen, i samråd med legen din. Beroligende medisiner, nemlig benzodiazepiner, lindrer angsten. Men med feil dosering, forårsaker de døsighet.