Et stort antall mennesker hver dag blir utsatt for faktorer som utløser utvikling av stress. Det vil ikke oppstå for hver enkelt av oss å knytte ulike plager til en alvorlig psyko-emosjonell tilstand.
Imidlertid er det pålitelige data oppnådd i løpet av mange kliniske studier, noe som indikerer at langvarig eksponering for kronisk stress kan ha ganske karakteristiske patologiske tegn som oppstår fra noen organer og systemer. Hvis et av disse symptomene blir vedvarende, har du all grunn til å gjøre endringer i din normale livsstil.
Vi presenterer de 10 fantastiske tegn på kronisk stress.
10. verkende kjeve
Smerter i kjeven indikerer ikke nødvendigvis forekomsten av tannproblemer. Det er sannsynlig at dette ubehaget kan være forårsaket av systematisk sliping av tenner, som vanligvis oppstår i en drøm. Årsaken til utseendet til et slikt brudd kan være en stressende tilstand der en person er i ganske lang tid. I dette tilfellet er det selvfølgelig nødvendig å "slå" av grunnen, og ikke for symptomene, derfor bør behandling startes med normalisering av den emosjonelle bakgrunnen. Dette er mulig enten ved å eliminere påvirkningen fra kilden til stress, eller ved hjelp av psykoterapi og medikamentell behandling. For å bli kvitt verkende smerter i kjeven under behandlingen, kan du sette på en munnbeskyttelse for tenner eller spesielle dekk som forhindrer sliping av dem.
9. Merkelige drømmer
Drømmer hos en sunn person, over tid, tilegner seg gradvis en positiv karakter, derfor våkner han vanligvis i relativt godt humør. Imidlertid, under påvirkning av en stressfaktor, våkner en person oftere enn normalt om natten, og lar dermed negative bilder oppstå igjen og igjen i drømmene sine.
8. Allergier verre
For ti år siden fant amerikanske forskere at allergikere har en mer slående symptomatologi av sykdommen etter å ha lidd stress. Dette skyldes det faktum at stresshormonene produsert av binyrene stimulerer dannelsen av immunoglobulin E, som igjen forårsaker en allergisk reaksjon.
7. Hodepine i helgen
Det viser seg at ikke bare det å være en person i konstant spenning kan føre til helseskader, men også en skarp utgang fra denne “kjente” tilstanden gir visse symptomer. Forskere fra USA fant at mange kontorarbeidere, bare i helgene, har alvorlige anstrengelser av hodepine. De oppstår som en reaksjon fra kroppen på en kraftig endring i dagens regime.
6. Blødende tannkjøtt
En gruppe forskere fra Latin-Amerika beviste at personer som periodevis blir utsatt for ekstremt stress, er mer utsatt for å utvikle periodontal sykdom. Dette skyldes alt det samme stresshormonet - kortisol. Dens overdreven mengde i blodet virker deprimerende på immunsystemet, som igjen kan forårsake bakteriell betennelse i tannkjøttet. Derfor anbefaler eksperter at de som jobber på kontoret ved bordet, og som er vant til å spise rett på arbeidsplassen, holder en tannbørste og en antibakteriell munn skyller i nærheten. Som en forebygging av stress bør de også bruke mer tid på å sove og spille idrett.
5. Magesmerter
Vedvarende angst kan forårsake magesmerter, i tillegg til migrene, ryggsmerter og søvnløshet. Forskere har foreløpig ikke nøyaktig bestemt det fysiologiske forholdet mellom stress og forekomsten av magesmerter, men det er en teori der de indre organer og hjerne deler nervetrinnene. Derfor, i det øyeblikket en reaksjon på stress fra nervesystemet oppstår, mottar de indre organene det samme signalet, noe som forårsaker karakteristisk ubehag i mageregionen.
Slike symptomer er karakteristiske for andre somatiske sykdommer, så det hender ofte at en person som lider av kroniske magesmerter blir behandlet i lang tid for en sykdom som han faktisk ikke har. Kvalifisert assistanse i en slik situasjon vil bestå i effektiv psykoterapi.
4. Smertefulle kritiske dager
Jenter og kvinner som er rammet av stressfaktorer har dobbelt så stor sannsynlighet for å lide av sterke menstruasjonssmerter under menstruasjonen, sammenlignet med det rettferdige kjønn, som er mindre stresset. Forskere mener at årsaken til dette er en hormonell ubalanse som oppstår som respons på stress.
3. Kløende hud
Forskere fra landet med den stigende solen studerte mer enn 2000 mennesker og fant ut at kronisk kløe blir registrert dobbelt så ofte hos de som er i en tilstand av kronisk stress.
Dermatologer har lenge bekreftet at nervøs sjokk forverrer forløpet av sykdommer som dermatitt, eksem og psoriasis betydelig. Dette er fordi en omvendt reaksjon på en stressende tilstand aktiverer nerveender som forårsaker en falsk følelse av kløe.
2. Det er ikke kjent hvor kviser kom fra
Det er bevist at stress stimulerer utviklingen av inflammatoriske sykdommer og forverring av kroniske smittsomme prosesser, derfor kan en person ofte mot bakgrunn av en sterk emosjonell belastning utvikle kviser i ansiktet.
For å bekjempe denne plagen anbefales det å bruke en fuktighetskrem og kremer av høy kvalitet, som inkluderer salisylsyre eller benzenperoksid.
1. Trang etter søtsaker
Sannsynligvis hørte alle uttrykket: "Fast stress." Vanligvis for dette formålet, velger en person søtsaker. Og den overskytende mengden kvinnelige hormoner i blodet har ingenting å gjøre med det. En gruppe amerikanske forskere gjennomførte en undersøkelse av kvinner i premenopausal og postmenopausal alder, som et resultat av hvilke de var i stand til å bestemme en liten forskjell mellom sug etter søtsaker før og etter overgangsalderen. Derfor kan det ikke bare forklares med funksjonene i det endokrine systemet.