Du må bygge livet ditt på en slik måte at det ikke bare bruker, men også samler den nødvendige energien. Etter å ha lest denne artikkelen, vil du lære hvilke vaner som er best å bli kvitt før de gjør deg til en person utsatt for apati og langvarig depresjon.
10. Du jobber uten hvile
Arbeid ikke i helgene og i ferien. Denne regelen er veldig viktig, men noen ignorerer til og med høytiden i årevis for å tjene så mye penger som mulig. Forby deg selv å sjekke e-postmeldinger, svare på anrop på jobben. Hvis du ikke slapper av, lindrer spenningen, vil den akkumuleres over tid: til slutt vil dette føre til nervøs sammenbrudd, forskjellige sykdommer. Mange sier at det er mye enklere å jobbe etter en god hvile. Flere interessante ideer kommer til tankene, evnen til å konsentrere seg øker.
9. Offre deg selv for noen andre
Slike ofre er ubrukelige, fordi du på grunn av dem ikke kan tilby noe til noen, selv ikke nære mennesker. Det er rett og slett ingenting igjen av deg. Å ta vare på seg selv betyr ikke at en person er egoistisk. Dette er bare en sunn følelse av selvbevaring, takket være hvilken du kan bygge opp styrke og øke interne ressurser. Hvis du ikke kaster bort forgjeves, om nødvendig, vil det være mulig å hjelpe en kjær med mye større effektivitet.
8. Du er ikke trygg
Selv tvil gjør livet veldig vanskelig. På grunn av det ser det ut for en person at noen stadig ser på ham appraising for å finne feil i hans oppførsel eller utseende. Det trekker raskt ut, og likevel klarer noen å leve slik i flere år. Et slikt liv minner imidlertid mer om tilværelsen. Hvis dette prospektet ikke appellerer til deg, må du finne en måte å bli kvitt kompleksene og bli mer avgjørende. Mange hjelpetreninger, bøker om det aktuelle temaet.
7. Motstå endring og utvikling
Spør deg selv så ofte som mulig hva du vil mest: å utvikle deg eller alltid føle deg rolig? Utvikling innebærer ikke alltid en fantastisk stemning, fordi ofte dette først og fremst er en vei ut av komfortsonen. Noen ganger er det nødvendig å føle ubehag for å gå til neste trinn. Hvis du lærer å midlertidig tåle ulemper i utviklingens navn, vil du bli belønnet med betydelig suksess.
6. Å gå rundt tidligere feil
En person som har gått gjennom en vanskelig periode i livet sitt, blir mye sterkere og klokere. Noen har imidlertid en tendens til å skjelle seg ut for tidligere feil, for å fokusere på fortiden. Dette er veldig til hinder for utviklingen. For å bygge fremtiden din, må du leve i nåtiden, ikke fortiden. I tillegg må det huskes at harme ødelegger en person fra innsiden (selv om han blir fornærmet av seg selv). Tilgi deg selv, så vel som alle menneskene som en gang har skadet deg, og gå fremover.
5. late som om alt er i orden med deg når det ikke er det.
Det er ikke noe skammelig ved å føle skuffelse, depresjon. Mennesker er ikke maskiner; fra tid til annen blir de overveldet av følelser som langt fra alltid er positive. Dette er ganske naturlig. Innrøm at du føler deg dårlig, i det minste for deg selv: det vil vise seg å lindre spenninger og lindre tilstanden din. Hvis du prøver å virke sterk hele tiden, kan du bryte, og i det mest uventede øyeblikk. Ikke vær redd for å uttrykke følelser, frykt, noen ganger har du til og med råd til å gråte.
4. Stadig bekymret og inaktiv
Mye bekymring i nåtiden, fratar en person seg fremtiden. For store bekymringer hjelper ikke, de skaper bare hindringer på livets vei. I tillegg har mange for vane å konstant bekymre seg, men gjør ingenting for å beskytte seg og forbedre livene. Det er bedre å ikke bli lei av å gjøre ingenting, men av kamp. Finn styrken i deg selv til å ignorere bekymringer, rolig løse periodiske problemer (ingen kan klare seg uten dem) og gå til dine mål.
3. Ta alt for egen regning
En person som slutter å ta alt for egen regning, føler seg mer fri. Det skal ikke antas at alle andre bryr seg om det du gjør. Alle har sine egne bekymringer, vanligvis gjør folk bare dem. Du bør ikke glemme det - spesielt i de øyeblikkene hvor det er spesielt vanskelig for deg. Føler du deg som et offer for andre menneskers handlinger, må du prøve å se på situasjonen som utenfra. Så det vil være lettere å dømme henne upartisk.
2. Tenk på at alt det beste allerede har skjedd med deg
Noen mennesker tror at gode år ligger bak, og at ingenting godt vil skje i fremtiden. En annen misoppfatning er også utbredt: mange lever som om de vandrer i en labyrint og tenker at det en dag vil være mulig å komme seg ut av det. Man skal imidlertid ikke begrave fremtiden eller utsette sin egen frigjøring. Ingenting kan gjøres bare i morgen og i går, og i dag kan hvem som helst endre livet til det bedre. Det viktigste er aldri å fokusere på å rettferdiggjøre din egen passivitet. Du kan virkelig leve bare her og nå.
1. La negative tanker råde over deg
Mange negative tanker feier gjennom folks hoder, og dette er ganske naturlig. Imidlertid er mange besatt av dem. Dette ender ofte med at en person gjør en tragedie av universell skala i hodet ut av et lite problem. Som et resultat blir hun etter hvert en stund. Husk at tanker er materielle. Hvis de konstant er negative, vil virkeligheten før eller siden endre seg slik at du hele tiden vil forfølge fiasko og til og med ulykke.