Ernæring spiller en nøkkelrolle i den harmoniske utviklingen av barnet, så hver mor prøver å gi barnet sitt det beste.
Hos spedbarn er det som regel ingen spesielle problemer, kostholdet deres er morsmelk eller melkeformel. Spørsmål begynner når tiden er inne for å introdusere utfyllende matvarer.
Når et barn vokser opp litt, gir de fleste foreldre ham frihet i ernæring. De er avhengige av følelsene og følelsene hans og tenker at "naturen ikke vil lure", det vil si at barnet vil kreve det som er nødvendig for kroppen hans.
Foreldre stoler på opplevelsen fra andre fedre og mødre, lytter til reglene som det ikke er klart hvem som kom opp med.
Denne artikkelen vil fokusere på feilene til foreldre som er sikre på at de vil organisere prosessen med å mate barn riktig.
Dessverre er det i den moderne verden fremdeles pappaer og mødre som ignorerer råd fra barneleger og krangler "den gammeldagse måten". Foreldrene deres, tenkte besteforeldrene, men tiden står ikke stille.
Medisin utvikler seg, så hvis disse fakta tilbakevises av leger, bør du glemme dem så snart som mulig.
Nedenfor er 10 feiloppfatninger av foreldre om ernæring til et barn.
10. Hvis et barn foretrekker sur mat, har han redusert surhetsgraden av magesaft
Foreldre som aldri har vært interessert i medisin, tror at hvis barnet ber om "surt", er problemet den reduserte surheten i magesaften. Faktisk er alt vanlig her: barn spiser sur mat, fordi de vil ha det så mye.
Slike avhengighet kan forklares med individuell smak, men ikke av en reduksjon i surhet.
Fra medisinens synspunkt er denne tilstanden beskrevet som patologisk. Dette er en alvorlig sykdom som har symptomer, som kvalme, halsbrann og avføringslidelser.
Vær derfor ikke bekymret når barnet ber om en sitronskive, ikke bekymre deg, alt går bra med ham.
9. Barnet trenger å bli lært opp til å spise alt på en tallerken
Denne feilen er veldig, veldig mange år. Foreldre tvang alltid barna til å spise mat som ligger på en tallerken.
De tror ikke at slik oppførsel kan føre til alvorlige helseproblemer: overvekt, spiseforstyrrelse.
I motsetning til voksne spiser et barn så mye han trenger. Hvis han spiste halve serveringen og følte seg mett, må du ikke tvinge barnet til å spise opp.
Forsøk å overholde denne regelen i kostholdet ditt. Du vil bli overrasket, men du vil føle deg mye lettere.
8. Suppe er ikke nødvendig
Europeiske barneleger mener at et barn godt kan klare seg uten suppe. Russiske leger er kategoriske i denne saken, de råder foreldre til å ikke nekte suppe. Hvem av dem har rett?
Suppe er en sunn rett. Sammensetningen garanterer tilfredsstillelse av kroppens behov i kjøtt, grønnsaker og frokostblandinger.
Enig, det er ganske problematisk å mate barnet ditt et stykke kjøtt, en siderett og salat. Barn elsker supper og spiser dem villig.
Denne retten har en annen udiskutabel fordel. Værforholdene i Russland er ganske alvorlige, så russiske mennesker foretrekker å spise suppe til lunsj for å holde varmen.
Hvis du fremdeles tror at det er valgfritt å spise et første kurs, kan du invitere barnet ditt til å velge om du vil spise suppe eller et sekund. Han vil definitivt velge suppe.
7. Spiser bare det han vil - du kan stille opp med det
Mange barn nekter sunn mat, de er klare til å spise pølse, brød og søtsaker hele dagen.
Foreldre i en slik situasjon prøver å påvirke barnet sitt. Hvis forsøket mislyktes, lar de barnet spise det han vil. Det stemmer ikke.
Foreldre må danne riktige spisevaner for barnet sitt. Du må prøve å overbevise sønnen eller datteren din om at du ikke bare skal spise det du liker.
Lag det nødvendige kostholdet og vær utspekulert. Be babyen hjelpe deg, han vil definitivt prøve hva som skjedde. Pynt mat, kok uvanlige retter, vis fantasi.
6. Det er umulig å sitte ved bordet, barnet spiser "på flukt" - dette er normen
Dette skjer også ofte. Det er umulig å sitte barnet ved bordet, så foreldre lar ham spise "på flukt", og forklarer dette som elementært "bare for å spise".
Hvis barnet nekter å spise ved bordet, må du igjen bruke din overtalelsesgave. Fortell ham en interessant historie om barn som nektet å spise ved bordet, og deretter fikk magen vondt.
Du kan komme med noe eget, men ikke la barnet "ta tak i bitene." Dette er utrygt, kan han kvele. I tillegg vil det i fremtiden være vanskelig for ham å bli kvitt denne vanen.
Du må spise mens du sitter ved bordet, lærer barnet ditt å følge denne regelen og sørg for å overholde den selv, ellers er all din innsats meningsløs.
5. Ingen grunn til å insistere på å spise
Selvfølgelig trenger du ikke å tvinge barnet til å spise hvis han nekter, men du bør ikke se bort fra slik oppførsel. Dette kan være et symptom på en begynnende sykdom eller bare et innfall.
Forstå årsakene. Hvis et barn ikke har det bra, ikke tving ham til å spise. Hvis han ikke liker produktene som tilbys, bytt dem ut med andre, men ikke glem å tilby dem med jevne mellomrom.
Hvis dette bare er et innfall, vil utspekulasjon hjelpe. Interesser barnet, motiver ham. Ikke den minste rollen i fravær av matlyst spilles av kostholdet. Hvis barnet ikke følger det, må du huske å løse dette problemet.
4. Våkner ofte om natten og ber om å drikke - dette er normen
Hvis et barn ber om vann om natten, kefir eller kompott - dette er normalt, men bare hvis det er en overgangsfase. Alle vet at små barn spiser om natten, for dem er det en nødvendighet.
Det hender ofte at et barn vokser opp, men ikke skynder seg å nekte "nattmat". Det er bedre å ikke utsette denne prosessen. Å spise om natten er skadelig, det påvirker tennens tilstand og er full av fordøyelsesproblemer.
Hvis babyen ikke lenger suger brystvorten og ikke trenger å tilfredsstille sugefleksen, kan du tilby ham vann fra kruset. Han vil snart innse at å våkne er ubrukelig.
Hvis du tror at barnet våkner av sult, gjør du et kveldsmåltid mer tett. Du kan gi ham et glass yoghurt eller annet meieriprodukt før sengetid.
3. Hvis et barn spiser ingenting på dagtid, og spiser opp om natten - dette er hans funksjon
Hvis barnet ditt spiser på denne måten, må du raskt endre behandlingen. Sent måltider påvirker det endokrine systemet negativt. Endokrin ubalanse kan oppstå, diabetes og overvekt kan utvikle seg.
I tillegg produserer barnet veksthormon om natten. Hvis du ikke følger kostholdet, stopper dets produksjon, den fysiske utviklingen til barnet blir dårligere.
2. Barnet selv er i stand til å etablere en diett
Kostholdet bør observeres ikke bare av barn, men også av voksne. Menneskekroppen lever i henhold til dens biologiske rytmer.
Det er nødvendig å overholde tidsrammen mellom måltidene, sørg for å hvile fordøyelseskanalen om natten.
Hvis barnet spiser ved klokka, vil maten være lettere å fordøye, det vil ikke være problemer med matlysten. Unnlatelse av å overholde kostholdet fører til alvorlige sykdommer: gastritt, problemer med bukspyttkjertelen og galleblæren.
1. Be om å spise når han vil
Kanskje er dette den vanligste misoppfatningen om ernæring til barn. Det har allerede blitt bemerket over at et barn må følge en viss diett. Du ønsker ikke at sønnen eller datteren din skal lide av mage siden barndommen?
Ikke forvent at barnet skal spørre, tilby ham frokost, lunsj, middag og snacks. Hvis et barn er sulten, gi ham frukt eller grønnsaker.
Ikke gi søtsaker, fet mat, kaker. Slik mat vil avbryte appetitten, barnet vil nekte et fullt måltid.