For noen tiår siden kunne ikke kjøperne engang drømme om et slikt utvalg av produkter som de er nå. En overflod av produkter, husholdningskjemikalier, klær og leker vil forvirre noen.
Mange voksne legger ikke merke til bruken og sammensetningen av produktene, de spiser det de vil (eller hva de har nok penger til). For barn fungerer ikke denne regelen. Foreldre ønsker det beste for barnet sitt, så de er veldig nøye med å kjøpe produkter til barnet.
Det er bare som oftest de ikke fokuserer på sammensetningen av produktet, men på råd fra venner eller glade barn fra reklame. Folk kjøper juice, ostemasse, sjokolade, og naivt å tro at alt dette vil gi uvurderlige fordeler for barnas kropp. Hvis du har et lite barn, kan du lese artikkelen vår.
Nedenfor er de 10 farligste matvarene du finner nyttige for barn. Kanskje vil du endre holdningen til bestemte matvarer og revurdere ditt barns kosthold.
10. Frokostblanding
Her er det allestedsnærværende reklame. Glade jenter og gutter til frokost spiser bare “stjerner” og “baller”. Foreldre er også glade: nå er det ikke nødvendig å lage mat, barnet vil motta alle nødvendige stoffer fra frokostblandinger.
Vi må opprøre deg: det er ikke noe nyttig i dem. Frokostblandinger er laget av korn av hvete, havre, mais, skallet fjernes, bare fordøyelige karbohydrater gjenstår. Etter et par timer vil barnet spise igjen.
Frokostblandinger inneholder høyt salt og sukker. De har nok fargestoffer og skadelige tilsetningsstoffer. I tillegg er frokostblandinger dyre. Ønsker å mate barnet ditt en sunn frokost, ikke gjenoppfinne hjulet, kok grøt. For skjønnhet og smak kan du tilsette frukt.
9. Druer
Dette er ikke til å si at druer gjør en skade. Bæret har mange nyttige stoffer, men bare barn trenger å gi det med forsiktighet. Det er kalori, vanskelig å fordøye, forårsaker i noen tilfeller gassdannelse og flytning av avføringen, er skadelig for tannemaljen og kan forårsake allergiske reaksjoner.
Druer kan lett kveles, du kan ikke gi det til et barn som ikke har lært å tygge mat nøye. Barneleger anbefaler å gi druer tidligst 2 år. Det er ikke nødvendig å overholde denne begrensningen, bare du trenger å handle klokt.
Hvis du vil glede smulene dine, legger du druer til kompoter, gryteretter. Etter varmebehandling mister bæret sine egenskaper som provoserer gjæringsprosesser.
8. Kjære
Mange foreldre mener at et barn ikke bør få sukker, men en skje med honning vil absolutt ikke skade. "Dette er et naturlig produkt," tror de. Legenes mening er ikke tidligere enn 2 år.
Honning har selvfølgelig mange gunstige egenskaper, men det kan forårsake en alvorlig allergisk reaksjon. Dette er ikke det verste som kan skje. Honning inneholder bakterier som ikke blir i kroppen til en voksen. Han har utviklet beskyttelsesfunksjoner som barnet ikke har.
Bakterier kan utløse en alvorlig sykdom - botulisme. Skader på nervesystemet, muskellammelse. Hvis du ikke vil ta risiko, ikke gi honning til et lite barn.
7. Yoghurt
Det er ingen hemmelighet for noen at de annonserte yoghurtene faktisk ikke gir noen fordel. De er lagret i lang tid, de inneholder en stor mengde sukker, kunstige tilsetningsstoffer og fargestoffer.
Hva nå forlate yoghurt? Selvfølgelig ikke, bare ta valget mer nøye. Vær først oppmerksom på utløpsdatoen. Den skal ikke overstige 2 uker. Jo kortere holdbarhet, desto mer nyttig er yoghurten.
Gi preferanse til de som ikke inneholder konserveringsmidler, fargestoffer og sukker. Hvis barnet nekter å spise naturlig yoghurt, tilsett frisk frukt.
6. Semulina
I motsetning til den rådende oppfatningen om at en hvilken som helst grøt er nyttig, er dette ikke helt sant. Semolina, som tidligere ble matet til nyfødte barn, bærer ikke noen fordel. Etter bearbeiding i kornblandingen er det ingen nyttige stoffer igjen, bare karbohydrater.
Semulina grøt er veldig høyt i kalorier. Derfor bør du ikke lytte til mor og bestemor, som sier at "mer enn en generasjon har vokst på semulegryn." Det er, men ikke glem at foreldrene i de dager ofte ikke hadde noe alternativ.
Enten la barnet være sulten, eller mate ham med semulegryn. Hvis barnet er veldig lite, kan du tilby ham en kvalitetstilpasset blanding. Hvis barnet er eldre, må du tilberede noe annet frokostblanding til ham til frokost.
5. juice
Det er ikke lett å nekte et barn å kjøpe en annen boks juice. Husk at saften inneholder mye sukker når du kjøper den. Hvis barnet drikker drikken for ofte, øker belastningen på bukspyttkjertelen.
I tillegg er det i juice mye konserveringsmidler, fargestoffer og andre skadelige stoffer. Vi snakker ikke om noen vitaminer. Hvis barnet ditt er vant til juice, vil det være veldig vanskelig å nekte det.
I dette tilfellet kan du tilberede ferskpresset juice og sørge for å fortynne den med vann. Bare glem ikke at det ikke er verdt det å bli revet med av juice, til og med ferskpressede.
4. Glaserte ostemasse
De fleste foreldre oppfatter glaserte ostemasse som en velsmakende og sunn matbit. Det er faktisk en enorm mengde sukker, billige fettstoffer, fargestoffer, emulgatorer og andre tilsetningsstoffer. I tillegg er det på grunn av "kjemien" vanskelig å vurdere kvaliteten på cottage cheese som osten ble laget fra.
Ofte er det ikke nødvendig å snakke om noen kvalitet. Det velkjente programmet “Kontrollkjøp” gjennomførte en analyse av sammensetningen av noen merker av glaserte ostemasse. I de fleste tilfeller var mengden konserveringsmidler i produktet flere ganger høyere enn antallet som er angitt på pakningen.
Og noen inneholdt til og med Escherichia coli-bakterier og mugg, noe som er vanskelig å se med det blotte øye. Hvis barnet ditt er sprøtt om glaserte ostemasse, kan du koke dem selv. Det er nok oppskrifter på Internett, og du trenger ikke å bekymre deg for nytten av produktet lenger.
3. Kumelk
Kumelk er veldig sunt. Innholdet av proteiner og næringsstoffer i det er 3 ganger høyere enn innholdet i morsmelk. Ved første øyekast kan dette virke som et stort pluss, men det er faktisk ikke noe bra her.
Overflødig protein og næringsstoffer fører til en stor belastning av nyrene. Barnet har ikke enzymer som vil hjelpe ham med å fordøye kumelk. Den inneholder kasein, som kan forårsake en alvorlig allergisk reaksjon eller til og med tarmblødning. Ikke risikere helsen til barnet. For første gang kan kumelk smakes fra 2 år gammel.
2. Nøtter
Et veldig nyttig og velsmakende produkt som barn bør gis med forsiktighet. Barneleger anbefaler å inkludere dem i et kosthold etter 3 år, og barn med allergiske reaksjoner også senere.
Allergier er den vanligste grunnen til at du bør legge fra deg nøttene. I prinsippet er det ingenting galt med nøtter, bare produktet skal være av høy kvalitet.
Du må nøye overvåke barnet slik at han ikke kveles. Nøtter har veldig mange kalorier, så den daglige dosen bør ikke overstige den anbefalte. Fremdeles, ikke skynde deg å behandle barnet med nøtter, denne maten er veldig vanskelig å fordøye.
1. Sopp
Sopp har stor ernæringsmessig verdi og er rik på B-vitaminer, men bør ikke gis til barn under 6 år. Hver lege har sin egen mening om når første gang du kan prøve sopp (ikke tidligere enn 6 - 7 år).
De har for mye fiber, det gjør det vanskelig å absorbere næringsstoffer. En annen grunn til ikke å gi sopp til små barn er giftighet.
De tar opp giftstoffer fra miljøet. Hvis den voksne kroppen ikke reagerer på dem, er barnets kropp veldig følsom for skadelige stoffer. Ikke hast å gi barnet sopp, han vil fortsatt ha tid til å prøve alt.